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放下，其實沒什麼大不了！ ～雜念退散的煩惱清理術～ (二手書)
作者：
呂佳綺
出版日期：2013-02-27
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啟思
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從呼吸調整身心：掌握人體最強大的自癒機制，釋放內心壓力與雜念，20個重拾身心和諧的呼吸練習
作者：
傑西．庫莫
出版日期：2024-09-04
出版社：
大牌出版
當你不知道如何愛自己，就從呼吸開始吧！透過本書，學會有覺知的呼吸，包含：健全呼吸法、訓練呼吸肌、調整吸氣／吐氣的節奏……當我們懂得用「呼吸」與內在溝通，就能體會深入當下的放鬆，感受最深刻的身心靈滋養。 ...
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十秒正念冥想法：精神科醫師教你有效清除雜念，輕鬆享受高效工作與減壓生活！ (電子書)
作者：
藤井英雄
出版日期：2022-01-26
出版社：
台灣東販股份有限公司
正念是藉由活在當下，放下負面思考，療癒負面情感的一種技巧。它原本是指釋迦牟尼佛開悟時的心理狀態，所以在佛教的架構中都是以禪坐或是冥想的方式推廣。近年來，正念也被導入心理治療與員工培訓之中，在日本逐漸打 ...
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雜念：與凡間觸動共舞的小碎步 (電子書)
作者：
雲淡風輕
出版日期：2022-08-30
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
將歲月的稿紙打開，攤平，為自己寫一首絕句他的詩文以個人的思維和一己的情感為主軸，作品呈現的是婉約而動人的情感。 【中國時報第二屆散文佳作獎】 【中國時報第五屆散文佳作獎】【中國時報第第七屆新詩首獎 ...
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作者：
雲淡風輕
出版日期：2022-08-30
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作者：
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作者：
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出版日期：2013-02-27
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零雜念：東大和尚教你做自己、活得輕鬆自在 (二手書)
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草薙龍瞬
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開始冥想吧！：洗滌心靈，消除雜念，找回屬於你的美好生活 (二手書)
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出版日期：2015-04-17
出版社：
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十秒正念冥想法：精神科醫師教你有效清除雜念，輕鬆享受高效工作與減壓生活！
作者：
藤井英雄
出版日期：2022-01-26
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