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睡衣皮拉提斯：拉伸、肌力及肌肉張力40式居家訓練
作者：
瑪麗亞．曼金
出版日期：2022-05-21
出版社：
莫克文化
40個皮拉提斯訓練動作 X 40張精美式範圖卡居家進行的簡易皮拉提斯訓練，step by step練出傲人核心力量 ── 睡衣皮拉提斯（Pajama Pilates）具有40種易於遵循的練習，可 ...
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纖維力飲食：破解腸道與健康密碼，以植物基飲食啟動減重、逆轉疾病、優化免疫力的健康革命 (電子書)
作者：
威爾．布林西維茨
出版日期：2024-09-07
出版社：
莫克文化
為什麼有人吃炸雞、甜食怎麼也吃不胖，而你卻會胖2公斤？ 攝入同等的熱量，體型卻完全不同？這是因為「腸道菌群」最終決定我們從食物中獲得什麼！ 美國知名胃腸病專家威爾•布林西維茨教你吃出體內「腸」勝軍，由 ...
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纖維力飲食 破解腸道與健康密碼，以植物基飲食啟動減重、逆轉疾病、優化免疫力的健康革命
作者：
威爾．布林西維茨
出版日期：2024-09-07
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莫克文化
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