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睡衣皮拉提斯:拉伸、肌力及肌肉張力40式居家訓練

出版日期:2022-05-21
出版社:莫克文化
40個皮拉提斯訓練動作 X 40張精美式範圖卡居家進行的簡易皮拉提斯訓練,step by step練出傲人核心力量 ── 睡衣皮拉提斯(Pajama Pilates)具有40種易於遵循的練習,可 ...

睡衣皮拉提斯 拉伸、肌力及肌肉張力40式居家訓練

出版日期:2022-05-21
出版社:莫克文化
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