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サントーシマ香

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カラダが変わるたのしいおうちヨガプログラム (二手書)

作者：

サントーシマ香

出版日期：2012-04-26
出版社：N/A
二手書交易資訊
意識すべき部位の透過イラストやＮＧ姿勢、イメージイラストを豊富に用い、自宅で気軽にヨガを始める工夫を盛り込んだ一冊。デトックス、ボディラインの引き締め、ゆがみ解消などの目的別プログラムを紹介する。【「 ...

每天做的舒活瑜伽：柔軟身心的自學練習 (二手書)

作者：サントーシマ香講師、高尾美穂醫學監修
出版日期：2018-09-06
出版社：養沛文化
二手書交易資訊
１次5分鐘，在認真呼吸的節奏中，體會讓身心的緊繃一點一點慢慢鬆開的美妙感受。‧久坐上班族→改善身體循環‧長期姿勢不良→期待美姿效果‧四肢僵硬→柔軟筋骨‧缺乏運動習慣→從溫和的活動開始，重新鍛鍊身體‧生 ...

每天做的舒活瑜伽：柔軟身心的自學練習 (二手書贈品)

作者：サントーシマ香講師、高尾美穂醫學監修
出版日期：2018-09-06
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二手書贈品
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カラダが変わるたのしいおうちヨガプログラム

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每天做的舒活瑜伽：柔軟身心的自學練習

作者：サントーシマ香講師、高尾美穂醫學監修
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