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伊麗絲 桑德

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致，怕給人添麻煩的你：清理內心不必要的羞愧感，擁抱完整的自己

作者：伊麗絲．桑德
出版日期：2022-01-24
出版社：采實文化事業股份有限公司
心理治療師《高敏感是種天賦》伊麗絲．桑德最新力作！從「我不值得」到「我值得」，帶你走出羞愧的陰影。★作者特別設計「羞愧感指數測驗」，羞愧並不可恥，但要小心過度！▌你是不是常覺得自己給人添麻煩了？你的心 ...

內疚清理練習：寫給經常苛責自己的你

作者：伊麗絲．桑德
出版日期：2020-10-01
出版社：究竟出版
‧全球暢銷書《高敏感是種天賦》作者傾力新作‧論述簡潔，案例豐富，並提供15種內疚清理工具和練習‧周志建、許皓宜、蘇益賢等多位專業心理師聯合推薦愈負責任的人，愈容易有內疚感。理性的內疚，能驅使我們前進、 ...

高敏感是種天賦3：不在乎的你，很受傷的我，14堂走出委屈的心理練習

作者：伊麗絲．桑德
出版日期：2020-07-03
出版社：三采文化股份有限公司
14堂實作心理練習，帶你走出破裂人際中的「委屈關係」─特別收錄．〈你願意為這段關係努力嗎？〉檢測量表─療癒全世界15億高敏感族授權日、韓、德、俄、土等13國家，最被信賴的心理治療師《高敏感是種天賦》作 ...

敏感得剛剛好：高敏感族情緒整理術！撕下「情緒化」、「難相處」的標籤，讓憤怒、悲傷、嫉妒、焦慮不再破壞你的人際關係！暢銷話題書《高敏感是種天賦》情緒管理篇！

作者：伊麗絲．桑德
出版日期：2019-03-04
出版社：平安文化有限公司
怎麼想，才能讓你更好過？暢銷話題書《高敏感是種天賦》情緒管理篇撕下「情緒化」、「難相處」的標籤，找回情緒的主導權！高敏感，讓你比別人更有同理心；但過度敏感，卻也讓你的心好累。學會「剛剛好」的敏感，就能 ...

心靈家書的療癒力量︰用書信對話法，化解親情難題，釋放你被封印的愛與力量

作者：伊麗絲．桑德
出版日期：2024-02-28
出版社：虎吉文化有限公司
《高敏感是種天賦》作者 書信療癒代表作 寫一封封「不」寄出的信療癒了與父母親族的糾結關係許多人生課題也將迎刃而解★《高敏感是種天賦》作者自我揭露，與母親和解的療癒歷程★書信療癒——寧靜而強大的關係療癒 ...
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