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保羅‧韋德
囚徒增肌 (二手書)
作者：
保羅．韋德
出版日期：2017-06-30
出版社：
楓書坊文化出版社
二手書交易資訊
～十大增肌法則～練就主宰心靈與肉體的極致力量！【本書特色】◎台灣極限街頭健身運動協會 強勢推薦◎PTT Busclebeach版盛讚，號稱健身界「魔教秘笈」。◎致力提倡「漸進」、「安全」訓練技巧的重要 ...
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囚徒健身（2） (二手書)
作者：
保羅．韋德
出版日期：2015-08-10
出版社：
楓書坊文化出版社
二手書交易資訊
——健身業欺騙了整個世界——徒手健身技法再跨級，肌肉加成、削抹脂肪，練就無堅不摧的關節！台灣極限街頭健身、亞洲第一戶外街頭訓練中心「Bar World」單槓世界街頭健身訓練中心強勢推薦！◎PTT Bu ...
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囚徒健身：60項徒手健身技法，激發身體潛在能量 (二手書)
作者：
保羅‧韋德
出版日期：2015-03-01
出版社：
楓書坊文化出版社
二手書交易資訊
翻開本書，你將發現自己就是教練、身體就是器材、整個城市，都是你的健身房！資深囚徒保羅‧韋德，越獄開課！重現「人間」失傳的技藝—想要身強體壯，你根本不需要啞鈴槓片、彈力拉繩等酷炫的器材，或其他健身產業、 ...
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囚徒健身：60項徒手健身技法，激發身體潛在能量 (二手書贈品)
作者：
保羅‧韋德
出版日期：2015-03-01
出版社：
楓書坊文化出版社
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囚徒健身：60項徒手健身技法，激發身體潛在能量 (電子書)
作者：
保羅．韋德
出版日期：2015-03-01
出版社：
楓書坊文化出版社
翻開本書，你將發現自己就是教練、身體就是器材、整個城市，都是你的健身房！資深囚徒保羅‧韋德，越獄開課！重現「人間」失傳的技藝—想要身強體壯，你根本不需要啞鈴槓片、彈力拉繩等酷炫的器材，或其他健身產業、 ...
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囚徒健身（2） (電子書)
作者：
保羅．韋德
出版日期：2015-08-10
出版社：
楓書坊文化出版社
——健身業欺騙了整個世界——徒手健身技法再跨級，肌肉加成、削抹脂肪，練就無堅不摧的關節！台灣極限街頭健身、亞洲第一戶外街頭訓練中心「Bar World」單槓世界街頭健身訓練中心強勢推薦！◎PTT Bu ...
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囚徒健身：60項徒手健身技法，激發身體潛在能量
作者：
保羅‧韋德
出版日期：2015-03-01
出版社：
楓書坊文化出版社
翻開本書，你將發現自己就是教練、身體就是器材、整個城市，都是你的健身房！資深囚徒保羅‧韋德，越獄開課！重現「人間」失傳的技藝—想要身強體壯，你根本不需要啞鈴槓片、彈力拉繩等酷炫的器材，或其他健身產業、 ...
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囚徒健身：60項徒手健身技法，激發身體潛在能量 (二手書贈品)
作者：
保羅‧韋德
出版日期：2015-03-01
出版社：
楓書坊文化出版社
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作者：
保羅‧韋德
出版日期：2015-03-01
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楓書坊文化出版社
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保羅．韋德的等長訓練終極指引
作者：
保羅．韋德
、龍門研究團隊
出版日期：2022-02-23
出版社：
楓書坊文化出版社
～等長訓練終極指引——用靜態訓練練出最強的肌力與體能～《囚徒健身》
保羅．韋德
教練畢生精華，重新認識這項備受低估的訓練工具，每天10分鐘，肌力、心肺功能、體態、以及爆發力顯著進步。【本書特色】◎以快速又 ...
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保羅．韋德的等長訓練終極指引 (電子書)
作者：
保羅．韋德
(Paul Wade)、龍門研究團隊
出版日期：2022-02-23
出版社：
楓書坊文化出版社
～等長訓練終極指引——用靜態訓練練出最強的肌力與體能～《囚徒健身》
保羅．韋德
教練畢生精華，重新認識這項備受低估的訓練工具，每天10分鐘，肌力、心肺功能、體態、以及爆發力顯著進步。 【本書特色】◎以快速 ...
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囚徒增肌
作者：
保羅．韋德
出版日期：2017-06-30
出版社：
楓書坊文化出版社
～十大增肌法則～練就主宰心靈與肉體的極致力量！【本書特色】◎台灣極限街頭健身運動協會 強勢推薦◎PTT Busclebeach版盛讚，號稱健身界「魔教秘笈」。◎致力提倡「漸進」、「安全」訓練技巧的重要 ...
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囚徒健身（2）
作者：
保羅．韋德
出版日期：2015-08-10
出版社：
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囚徒爆發力：爆發式徒手體操
作者：
保羅．韋德
出版日期：2016-10-15
出版社：
楓書坊文化出版社
練就超人「爆發力」、極限「速度、敏捷性」，足以隨時應戰的終極「反射力」！【本書特色】◎台灣極限街頭健身運動協會 強勢推薦◎PTT Busclebeach板盛讚，號稱健身界「魔教秘笈」。◎致力提倡「漸進 ...
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囚徒爆發力：爆發式徒手體操 (二手書)
作者：
保羅．韋德
出版日期：2016-10-15
出版社：
楓書坊文化出版社
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練就超人「爆發力」、極限「速度、敏捷性」，足以隨時應戰的終極「反射力」！【本書特色】◎台灣極限街頭健身運動協會 強勢推薦◎PTT Busclebeach板盛讚，號稱健身界「魔教秘笈」。◎致力提倡「漸進 ...
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