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吉原潔

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1分鐘輕鬆做！擺臀深蹲解痛術

作者：

吉原潔

出版日期：2022-01-11
出版社：楓葉社文化事業有限公司
日本奧運代表隊的體能訓練師也大力推薦只要深蹲，就能解決所有身體問題！【本書特色】◎整形外科醫師兼健身教練，專為腰痛、膝蓋痛的人精心設計，在家就能輕鬆做的健身法。◎執行擺臀深蹲只需記一個動作，5階段加深 ...
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