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好眠教戰繪本:公主為何徹夜未眠 (二手書)
作者:
吳家碩
出版日期:2010-04-30
出版社:
山岳文化
二手書交易資訊
不吃藥的失眠處方籤依照古老傳統,英索米亞的公主將在熟睡後的20歲生日清晨,被命中注定王子的吻喚醒,從此過著快樂的生活。——這是童話中永恆不變的定律。但是,20歲的生日即將到來,公主卻失眠了……睡眠失控 ...
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失眠保證班,無效免費:弄懂18種讓你徹夜難眠的心理和行為 (二手書)
作者:
吳家碩
、林晏瑄
出版日期:2015-09-15
出版社:
心靈工坊文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
失眠的人總是說:「我都這麼努力了,為什麼還是夜夜失眠?」臨床心理師搖頭回答:「因為你掉入了助眠的迷思啊!」本書由長庚醫院與新光醫院睡眠中心臨床心理師聯合執筆,從「失眠認知行為治療」的角度切入,以明確的 ...
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讓你睡好眠 (二手書)
作者:
陳濘宏、
吳家碩
出版日期:2008-09-01
出版社:
文經出版社有限公司
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0-6歲好眠全指南:搞定小孩子,爸媽好日子 (二手書)
作者:
吳家碩
、王佑筠
出版日期:2020-10-21
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
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為什麼不用急著要孩子「睡過夜」?睡眠暗號和疲累訊號如何區分?午睡到底該睡多久?夜驚和做惡夢哪裡不一樣?睡前儀式為什麼是寶寶好眠的關鍵?寶寶說不出口的睡眠祕密,由專業臨床睡眠心理師為爸媽解惑!從出生到六 ...
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0-6歲好眠全指南:搞定小孩子,爸媽好日子 (電子書)
作者:
吳家碩
、王佑筠
出版日期:2020-10-21
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
為什麼不用急著要孩子「睡過夜」?睡眠暗號和疲累訊號如何區分?午睡到底該睡多久?夜驚和做惡夢哪裡不一樣?睡前儀式為什麼是寶寶好眠的關鍵?寶寶說不出口的睡眠祕密,由專業臨床睡眠心理師為爸媽解惑!從出生到六 ...
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失眠保證班,無效免費:弄懂18種讓你徹夜難眠的心理和行為 (二手書贈品)
作者:
吳家碩
、林晏瑄
出版日期:2015-09-15
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心靈工坊文化事業股份有限公司
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失眠保證班,無效免費:弄懂18種讓你徹夜難眠的心理和行為
作者:
吳家碩
、林晏瑄
出版日期:2015-09-15
出版社:
心靈工坊文化事業股份有限公司
失眠的人總是說:「我都這麼努力了,為什麼還是夜夜失眠?」臨床心理師搖頭回答:「因為你掉入了助眠的迷思啊!」本書由長庚醫院與新光醫院睡眠中心臨床心理師聯合執筆,從「失眠認知行為治療」的角度切入,以明確的 ...
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身體喜歡你這樣睡:睡眠心理師為所有人打造的好眠方案
作者:
吳家碩
、楊建銘
出版日期:2023-12-21
出版社:
商周出版
以科學和臨床為出發點,獨創評估量表用分類給予專屬的睡眠管理,協助你改善惱人的失眠個人化|評估量表→分類→取得篇章順序→獲得專屬好眠方案。無藥物|科學實證的失眠認知行為治療,健康、安全、安心。知識性|深 ...
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吳家碩
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0-6歲好眠全指南:搞定小孩子,爸媽好日子
作者:
吳家碩
、王佑筠
出版日期:2020-10-21
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
為什麼不用急著要孩子「睡過夜」?睡眠暗號和疲累訊號如何區分?午睡到底該睡多久?夜驚和做惡夢哪裡不一樣?睡前儀式為什麼是寶寶好眠的關鍵?寶寶說不出口的睡眠祕密,由專業臨床睡眠心理師為爸媽解惑!從出生到六 ...
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認真的你,有好好休息嗎?平衡三力,找回活力 (二手書)
作者:
黃天豪、
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、蘇益賢
出版日期:2020-02-05
出版社:
心靈工坊文化事業股份有限公司
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★本書「教你如何休息」,更讓你了解「自己適合何種休息」!★針對現代人最渴望、卻最得不到的「休息」,提出最新「三力架構」:體力、腦力、心力平衡充電,才是真休息。★三位臨床心理師合著,以臨床案例撰成微小說 ...
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作者:
黃天豪、
吳家碩
、蘇益賢
出版日期:2020-02-05
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心靈工坊文化事業股份有限公司
★本書「教你如何休息」,更讓你了解「自己適合何種休息」!★針對現代人最渴望、卻最得不到的「休息」,提出最新「三力架構」:體力、腦力、心力平衡充電,才是真休息。★三位臨床心理師合著,以臨床案例撰成微小說 ...
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作者:
黃天豪、
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作者:
吳家碩
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睡不著的睡美人﹝附光碟一片﹞
作者:
吳家碩
出版日期:2011-05-01
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陜西科學技術出版社
《睡不著的睡美人》針對不同年齡、不同社會角色的失眠人群,通過光照療法、服用褪黑激素、改變睡眠環境等一系列的治療與輔助,《睡不著的睡美人》不單讓童話故事擁有了眾望所歸的Happy Ending,同時也讓 ...
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