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鏡子冥想:運用神經科學技巧,練習自我反芻,舒緩壓力,同理自己,增加自信 (電子書)

出版日期:2023-05-11
出版社:商周出版
一場名為「鏡子凝視」的實驗,竟催化出多元豐富的內在覺察!每當感到茫然、心煩意亂時,只要每天盯著鏡子兩分鐘,就會發生奇妙的轉變……《紐約時報》、《富比士》專欄介紹TEDx熱門點閱 ——What Mirr ...

鏡子冥想:運用神經科學技巧,練習自我反芻,舒緩壓力,同理自己,增加自信

出版日期:2023-05-11
出版社:商周出版
一場名為「鏡子凝視」的實驗,竟催化出多元豐富的內在覺察!每當感到茫然、心煩意亂時,只要每天盯著鏡子兩分鐘,就會發生奇妙的轉變……《紐約時報》、《富比士》專欄介紹TEDx熱門點閱 ——What Mirr ...


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