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小川壯太

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登山入門必修課：行進技巧×裝備知識×體能訓練，新手必懂的無痛登山實用指南

作者：

小川壯太

出版日期：2024-01-08
出版社：台灣東販股份有限公司
Q平路、上下坡、攀登時該如何踩踏與調整重心？Q登山杖怎麼用，才能有效省力並減輕身體負擔？Q登山時該如何迅速且有效率地補充水分與能量？Q平時可透過哪些運動鍛鍊核心肌群、提升體力？職業登山家親授，正確知識 ...

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