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核心逆齡 節拍超慢跑:徒手慢養好肌力,幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力,抗老化擺脫肌少症!

作者:

徐棟英

出版日期:2022-05-05
★1,000多位學員核心有力真實見證!★免輔具、不受場地限制「徒手練核心」x不傷膝蓋的「節拍超慢跑」降血脂血糖、睡得好、體力佳、改善行動力,預防肌少症、癌症病友都能練,還可延緩失智!【上班族、中年&銀 ...

【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑:燃脂、降三高、預防肌少症,每天30分鐘三週立即見效

作者:

徐棟英

出版日期:2024-08-07
出版社:晴好出版
★You Tube影片觀看人數破8000萬‧「我愛節拍超慢跑」社團近7萬社友敲碗期待★★超過千位學員真實見證‧健康類暢銷書作者

徐棟英

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