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戴蒙德

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科學健身解剖：501式肌肉力量訓練 (電子書)

作者：娜塔莎．

戴蒙德

．沃克(Natasha Diamond-Walker)
出版日期：2021-12-01
出版社：和平國際文化有限公司
高強度、全肌群重訓鍛鍊，機能講解×動作要點，燃脂增肌，居家科學健身計畫本書適合……►►想用最省錢的方式來健身減重、雕塑曲線的人►►已經開始運動，卻不知道怎麼練最有效、不會制定出適合自己計畫的人►►就算 ...
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