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杜碧桃

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PILATES 皮拉提斯身心療法

作者：

杜碧桃

出版日期：2017-04-01
出版社：國立臺北藝術大學出版組

杜碧桃

的皮拉提斯身心療法是一本引導舞者與健身者走向身體均衡的觀念，讓肌力發展健全，骨骼回復到正常的體位。呼吸有助於肌肉的伸與縮，呼吸不深沉，吸入的氣體則無法均勻延伸到胸部與腹部，吐氣亦無力收縮其肌肉與 ...
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