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洪祥洲

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優質運動生活．上班族運動入門

作者：

洪祥洲

出版社：聯經出版事業股份有限公司
想擁有健康的身體，是多數上了年紀的人運動的理由；「放鬆心情」、「舒解壓力」、「運動能力進步後的滿足感」與「成就感」，才是大部分新新人類追求的目標。「問題是，結束一天繁忙的工作後，回家總想好好休息，那有 ...
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