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清田真未

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清田式 日常微運動瘦身術 只要5分鐘，用對姿勢擦玻璃、吸灰塵，做家事也能有運動效果！

作者：

清田真未

出版日期：2021-11-05
出版社：出色文化事業出版社
由日本當紅掃除達人X愛知縣立大學副教授共同開發出的「美掃除」，讓你親身體會邊掃邊瘦的神奇效果！打掃+鍛鍊=美掃除甩肉神技 ‧頑固水桶腰→扭腰擦桌強化核心肌群　　‧鬆垮蝴蝶袖→伸展擦窗美化手部曲線 ...

家事鍛鍊掃掃瘦：深蹲擦地、伸展擦窗、扭腰擦桌…每天打掃兼運動，我家就是健身房！ (二手書)

作者：

清田真未

出版日期：2019-08-05
出版社：出色文化事業出版社
二手書交易資訊
想要瘦身減重，不用特地上健身房，打掃工具就是最佳健身器材！不忌口、不挨餓，不用特殊器具、不挑時間場所，我家就是全年無休的0元健身房！頑固水桶腰→扭腰擦桌強化核心肌群 鬆垮蝴蝶袖→伸展擦窗美化手部曲線健 ...

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作者：

清田真未

出版日期：2019-08-05
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二手書贈品
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清田真未

出版日期：2019-08-05
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清田真未

出版日期：2019-08-05
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