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程丹彤著

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有氧運動全書-(附光盤1張)

作者：

程丹彤著

出版日期：2010-01-01
出版社：中國紡織出版社
有氧運動如今備受矚目，那麼什麼是有氧運動呢？ 有氧運動不是某種運動，而是一部分運動的統稱。它是指人體在氧氣充分供應下的鍛煉，它的特點是負荷量小、節律感強、持續時間長。在有氧運動過程中，人體吸入的 ...

快樂健身7日瘦-(附光盤1張)

作者：

程丹彤著

出版日期：2010-01-01
出版社：中國紡織出版社
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