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程克錦 編著

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辦公室太極（附１DVD）

作者：

程克錦 編著

出版日期：2008-02-01
出版社：成都時代出版社
瑜伽、太極等都是時下頗受歡迎的慢運動方式。太極運動源遠流長，包含著東方式的健康哲理，它動作舒緩，強調思想、呼吸與肢體動作的配合，由內而外，調節氣血循環，增強內臟功能，並且通過肢體合理的伸展有效地疏活了 ...
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