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長友 佑都

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從零開始的體幹核心訓練：日本銷售第一！長友式伸展與體幹核心訓練40招加上8大模式全圖解，搭配DVD徒手做，讓你跑得久，腰不痛，改善姿勢，揮臂有力，還能從小腹開始全身瘦！ (二手書)

作者：長友佑都
出版日期：2015-01-01
出版社：遠流出版事業股份有限公司
二手書交易資訊
◆2014年日本運動書籍銷售第一！口碑第一！◆想鍛鍊核心肌群，加強運動能力，改善體態的人，做長友式體幹核心訓練，一定會有效果！◆伸展→深層肌→外層肌→連動！體幹核心肌群訓練決定版！◆所有動作由長友佑都 ...

上昇思考 幸せを感じるために大切なこと

作者：

長友 佑都

出版日期：2012-05-17
出版社：N/A
すべての出来事は捉え方次第でどんなふうにも変えられる−。イタリア・セリエＡで活躍する長友佑都が、世界で戦うメンタルを支える思考法を明らかにし、幸せを感じるために大切なことを伝える。【「TRC MARC ...

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作者：長友佑都
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