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長島康之

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用微運動整頓身心　找尋心靈與身體的平衡

作者：

長島康之

出版日期：2023-11-24
出版社：楓葉社文化事業有限公司
疲憊、失眠、不適感一掃而空！透過「微運動」改變生活！本書將教你不需過度費力，輕鬆達到身心健康平衡的小習慣。找回生活中被遺忘的能量，改善身心健康。【本書特色】◎簡單易行的微運動，如日常生活中的正確動作， ...

用微運動整頓身心　找尋心靈與身體的平衡 (電子書)

作者：

長島康之

出版日期：2023-11-24
出版社：楓葉社文化事業有限公司
疲憊、失眠、不適感一掃而空！透過「微運動」改變生活！本書將教你不需過度費力，輕鬆達到身心健康平衡的小習慣。找回生活中被遺忘的能量，改善身心健康。【本書特色】◎簡單易行的微運動，如日常生活中的正確動作， ...
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