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馬克.銳普托(Mark Rippetoe)、安迪.貝克(Andy Baker)、史黛夫.布萊德佛(Stef Bradford)

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肌力訓練課程設計 (電子書)

出版日期:2022-04-12
~量身打造科學肌力訓練計畫~★《肌力訓練聖經》作者馬克‧銳普托重磅著作,全球銷售10餘萬冊!★繁體為原書改訂第三版,內容全面翻新,佐以插圖圖表,以清楚的方式呈現訓練計畫!★怪獸肌力及體能訓練中心總教練 ...


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