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（日）三橋美穗著

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5分鍾找回舒適睡眠

作者：

（日）三橋美穗著

出版日期：2009-10-01
出版社：河南科學技術出版社
“睡不著?”“失眠、多夢怎麼辦?”本書圍繞睡前的簡易體操展開，介紹快速進入舒適睡眠的實用方法，以及睡眠原理、睡眠障礙等相關內容，讓您找到適合自己的睡眠方 ...

舒適快眠的40個方法

作者：

（日）三橋美穗著

出版日期：2010-01-01
出版社：河南科學技術出版社
利用房間和寢具創造安睡氛圍；淨化心靈的妙方；舒適睡眠讓您充滿活力；誠實面對自己；嘗試改變生活；幸福地入眠。　 據專家統計，目前，至少3億國人有不同程度的睡眠障礙。　 壓力過大而無法入睡；焦慮不安而 ...
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