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強納森.蘇利文(Jonathon M. Sullivan)、安迪.貝克(Andy Baker)

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槓鈴處方:抗老化肌力訓練 (電子書)

出版日期:2021-01-29
~40歲後完整的「運動處方」與「訓練計畫」~嚴守紀律、努力訓練並憑藉一點運氣,便可以將衰老壓縮成生命週期中非常小的一小部分。無論處於哪個年齡,我們都應該像力竭前的最終反覆那樣,強壯、有力、有用,並堅持 ...


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