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優HEALTH特刊：每天好姿勢兩週瘦5公斤

出版日期：2020-07-16
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每天好姿勢兩週瘦5公斤內容大綱：Part 1：前言 Part 2：知識篇Part 3：方法篇Part 4：分享篇特色：1.正確姿勢你該懂得7件事2.輕鬆瘦身10種訓練在家輕鬆做. ...

優HEALTH特刊：心臟病解（熱銷再版）

出版日期：2020-07-15
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心臟病解-熱銷再版內容大綱：Part 1：前言 Part 2：知識篇Part 3：治療篇Part 4：預防篇特色：心臟病被稱為現代人的「隱形殺手」，本刊帶讀者從簡單明瞭地認識心臟病，建立正確治療、照護 ...

鄉間小路 第47卷 7月號/2021 第7期：食物清零計畫

出版日期：2021-07-05
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封面故事■食物清零計畫：拆解挑食‧剩食再生吃飯本是療癒儀式，卻可能因小事壞了興致──引人垂涎的料理，偏偏添了最討厭的一味；費心煮好一桌菜，親人任性的一口不吃；好想換個口味，無奈冰箱還有隔夜菜。挑食與剩 ...

food NEXT食力 8月號/2023 第32期

出版日期：2023-09-06
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點火起飛的百億商機200億起跳的燒肉商機有夠夯！為何台灣人這麼愛燒肉？ 8全家、築間、馬辣都搶進！一人食、精緻食 燒肉變形記正上演！ 11食材朝高端化成長！2017年開放進口的日本和牛開拓燒肉新戰場 ...

優渥誌特刊：醫生不說的30招眼疾視力回復法

出版日期：2023-05-10
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前言 主標題：醫生不說的30招眼疾視力回復法 內容大綱： Part1：前言 Part2：迷思篇 常讓人搞不清楚的傷眼習慣，你犯了幾項?Part3：檢查篇 搞懂五大族群的眼科檢查重 ...

優渥誌：中醫解病自癒法

出版日期：2023-07-13
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內容大綱：Part1：前言 Part2：知識篇 掌握5個重點，零基礎也能看懂中醫的奧妙Part3：迷思篇 需要長期治療才會好？中藥溫和不傷身？Part4：疾病篇 中醫對哪些病最有效？Part5：保 ...

快樂廚房雜誌 7-8月號/2023 第151期：夏日做菜

出版日期：2023-07-20
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32道 5分鐘完成涼拌菜 - 夏日做菜不費力 快速又開胃夏日消暑開胃涼菜 [夏日蔬果真清涼]小黃瓜VS絲瓜 誰是夏日瓜類之王？ 涼筍清脆 ...

快樂廚房雜誌 5-6月號/2023 第150期：25週年特刊

出版日期：2023-05-24
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鄉間小路 第49卷 6月號/2023 第6期：健人養成中

出版日期：2023-05-31
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封面故事■健人養成中你是喜愛健身的人嗎？對健身飲食的想像是什麼呢？許多人腦海中或許會浮現一個餐餐喝乳清蛋白吃花椰菜米，每天跑健身房從不缺席的人。但健身飲食的世界遠不只如此，它比你想得更廣大，深入日常的 ...

鄉間小路 第48卷 10月號/2022 第10期：雜糧風土餐桌

出版日期：2022-09-28
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封面故事■雜糧風土餐桌中午吃麵或吃飯？剉冰想加紅豆或花生？要買麵包還是吐司當明天的早餐？每日上演的飲食大哉問，顯見我們「一餐無雜糧，便覺腹肚不滿足」。若問雜糧從哪來，會發現無論是糧行的米穀豆麥，抑或甜 ...

鄉間小路 第49卷 7月號/2023 第7期：冰果製作所

出版日期：2023-06-29
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■冰果製作所記憶中總有一碗冰，陪伴我們度過逝去的流年。早期農村社會裡，在日頭正晒時飲一大勺粉粿冰，是莊稼人務農時最幸福的中場休息；青春歲月中，和心上人共食一碗蜜豆冰，入口清涼正好替羞怯微燙的雙頰降溫… ...

常春月刊 9月號/2021 第462期：擺脫運動傷害

出版日期：2021-09-07
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【本月專題】擺脫運動傷害近幾年，國人的保建意識抬頭，許多民眾紛紛加入運動的行列，有些人天天運動得很開心，有些人是只有假日才動的周末運動員；不管你是哪一種，只要是用錯方法來運動，沒有做好起步的暖身動作， ...

常春月刊 9月號/2022 第474期：血壓失控，小心爆血管

出版日期：2022-09-06
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【本月專題】血壓失控，小心爆血管不管你是餐餐外食的老外族，還是天天烹飪的自煮族，長期重口味的食物吃下來，血壓超標或有高血壓的人越來越多；其實在爆血管之前，高血壓就已在不知不覺中影響健康，你對高血壓的認 ...

常春月刊 3月號/2022 第486期：增肌減脂不復胖

出版日期：2022-03-09
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【本月專題】增肌減脂不復胖不管你是為了健康或美觀而減肥，控制體重已是一生當中必要的功課，減重最重要的是減去體脂肪，但增加肌肉量也同樣重要，因為當肌肉量變多了，才能提高基礎代謝率，讓體重控制更為輕鬆、效 ...

常春月刊 9月號/2023 第486期：吃出健腦不失智

出版日期：2023-09-06
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【本月專題】健腦不失智從1994年開始，國際失智症協會（ADI）將每年的9月21日訂為國際失智症日（World Alzheimer’s Day），把全世界的失智症患者及家屬連結在一起。一般人對於失智症 ...
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