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四塊玉文創

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解密指壓療法寶典

作者：劉明軍、張欣
出版日期：2019-07-01
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如何防「未」病，怯百病，讓您掌握操作要領，與具體實施操作的方法。點點按按，擺脫常見病的困擾。雙手並用，「點、壓、捫、揉、捏」，從頭到腳按出健康好體質，遠離生活小病痛！不論是頭痛、健忘、疲勞、或糖尿病、 ...

氣味情緒：解開情緒壓力的香氛密碼

作者：陳美菁
出版日期：2018-07-05
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在愛情中受挫、親情裡窒息，陷入人生低潮的時刻，讓氣味喚醒最深層的記憶，用最療癒的香氣，給你最關鍵的救贖……解開療癒心靈的神奇香氛密碼──◎你喜歡的香味，反映了你的潛意識橫跨愛情、親情、職場三領域與前男 ...

血糖控制100招：營養師倪曼婷教你認識糖尿病 從飲食搭配、血糖檢測、用藥注意等日常照護方式，讓你有效控制血糖

作者：倪曼婷
出版日期：2021-06-11
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得了糖尿病就再也不能喝手搖飲？想要控制血糖，需要改吃素嗎？常常忘記量血糖怎麼辦？由知名營養師倪曼婷，鉅細靡遺分享專業知識，用日常就能簡單實踐的方式，為你的健康把關。從疾病檢查、飲食保養、用藥原則與血糖 ...

關鍵時刻能救命的急救指南

作者：賈大成
出版日期：2022-09-05
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8大急救場景x118個急救技巧，讓你面對突發狀況，也能不慌不亂！家庭、戶外、車上、校園、水中等各式場景，配搭兒童、成人、老人等不同年齡層的急救方式，讓你在遇到休克、溺水、中風、燒傷等意外事故前，具備基 ...

陰瑜伽：平衡之身．和平之心

作者：Jade Chang
出版日期：2021-09-10
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新手入門必讀X教學者必備參考，陰瑜伽基本觀念全解析，靜觀覺察X操作體式，在呼吸間檢視自我狀態，跟著圖文步驟Step by Step，零基礎也能輕鬆學，帶你舒展肢體、調節內在狀態，踏上平衡身心的療癒之旅 ...

你要跟眼科醫師這樣說：0～100歲的眼睛自我檢查手冊

作者：蕭裕泉
出版日期：2017-01-24
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二手書徵求
別再為自己的眼睛誤診！從0～100歲都需要的一本眼睛保健書。早上起來眼睛又紅又腫，大概是昨天沒睡好？最近眼睛老是看不清楚，可能是近視又加深？眼睛出毛病的原因有百百種，可能不是你想的那一種。根據研究，越 ...

增強體質的親子按摩：大手按小手

作者：劉清國
出版日期：2019-07-05
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提高免疫力，增強體質的親子按摩。輕鬆掌握28種防治兒童常見病症按摩法準確定位90個保證孩子健康的特效穴位父母是孩子的健康守護者按摩更是最好的親子互動孩子的小手匯集了五條重要的經絡，每天幫孩子輕輕撫觸與 ...

居家穴位調養的第一本書：按一按、揉一揉，就能照顧全家人健康

作者：李志剛
出版日期：2015-12-04
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男女老幼皆適用的十大養生要穴，你認識多少 神庭 寧神醒腦，讓你神采奕奕 氣海 讓你的生命充滿活力的養生大穴 太淵 補氣強身的平安穴中脘 保養胃部健康的萬能胃藥 湧泉 益精補腎、固本 ...

一根筷子啟動身體自癒力：隨來筷鍼X居家保健

作者：游基聰
出版日期：2017-09-06
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筷鍼按一按，痠痛OUT，健康UP！筷鍼X穴道X呼吸法，按摩技巧大解密，找穴技巧、按摩流程，動態影片一看就懂，對症取穴，帶你舒筋活血，啟動身體自癒力，保健X防病X養顏X塑身，在家就能輕鬆達成！筷鍼是種形 ...

高血壓飲食指南：吃出穩定的血壓，吃出健康與幸福。

作者：李寧
出版日期：2020-06-11
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面對高血壓，只需要吃對食物，就沒問題！綠豆、馬鈴薯、番茄、洋蔥、冬瓜……能幫忙穩定血壓。青花菜、蘆筍、紅蘿蔔、蘋果……可以保護血管、增強血管彈性。除了食材料理建議，還教你簡單計算所需熱量、進食份量的方 ...

小撇步，解決常見惱人的各式疼痛

作者：田貴華
出版日期：2020-04-07
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你一定要知道的保健良方，輕鬆擺脫疼痛不求人！68個解痛妙方，幫你紓解、和緩常見的各式疼痛。牙痛、落枕、頸肩痠痛、岔氣、經痛、便祕……都有詳細解說！白蘿蔔汁滴鼻，趕走偏頭痛；痔瘡苦難言，蘆薈塗患處；睡睡 ...

敲敲打打。激活你的生命力

作者：劉明軍、張欣
出版日期：2020-04-07
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以敲打刺激穴位，激活人體自癒機能；掃除常見症狀及現代文明病。7種敲打手法，搭配70種敲打療法；一步步敲出健康。刺激經絡穴位是副作用小，且效果顯現快的神奇保健法。平日敲一敲，打一打，身體的小毛病將悄悄的 ...

美麗：是一步步堆疊而成

作者：申一中
出版日期：2020-05-05
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茶飲、藥膳 從改善體質開始穴位按摩 疏通經絡血脈，通暢氣血飲食、運動、睡眠 養成3個基礎好習慣子宮、氣血、肝脾腎3個女性重要調理33種穴道按摩．教你用耳穴按摩控制食欲！善用3個穴道按摩消除惱人水腫！7 ...

糖尿病飲食指南：掌握GI值搭配，輕鬆穩定血糖值。

作者：陳偉
出版日期：2020-07-10
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糖尿病也可以吃得很豐盛！學會計算GI值，掌握正確分量，高蛋白、低脂肪，營養補對了，享受美食也能健康零負擔！本書特色 輕鬆掌握一天所需分量不用再為秤量斤斤計較，雙手就是你的好幫手，利用「手掌法則」，讓 ...

生酮飲食：擺脫脂肪、糖尿病、慢性病、高血壓、癌症……，從飲食改善體質

作者：伊安．普拉瑟、吉姆．威勒斯
出版日期：2021-01-27
出版社：

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生酮飲食好麻煩？生酮食材都高單價？生酮療法真的有用嗎？這些使我們對生酮飲食望而卻步的各種疑問，本書一一為你擊破！精簡易懂的說明，讓你了解糖分食品的危害；簡單基礎的步驟，帶你進入生酮飲食的世界。進入生酮 ...
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