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找回100 %安全感:情場與人際的正向依附練習

出版日期:2020-05-13
出版社:

字覺文化

當在乎的人不在你身邊,你總是焦慮不已?明明喜歡一個人,卻害怕與他太靠近?親愛的,你不是沒安全感,只是在你的成長過程中,安全感在跟你玩 躲 貓 貓。安全感怎麼來?又該去哪裡找?親近你的內在小孩,回到童年 ...

母親像月亮一樣,所以老娘有陰晴圓缺怎麼了嗎?(附全彩「月來月好書籤」共6款)

出版日期:2023-09-20
出版社:

字覺文化

丁文琪感動推薦! /百位媽媽試讀好評:「這本書,讓我知道自己不孤單!」「High媽讓我再次看見自己、看見愛。」「翻開第一頁,就忍不住一直看下去……」High媽的文字能帶給你一份溫柔、一股暖流,讓你流 ...

解憂書寫:用文字和自己談心的21個練習

作者:詹宇
出版日期:2020-09-09
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字覺文化

「有一種書寫,可以解憂。」書寫感受,把心裡的話說出來;書寫心情,隨時都能重新開始;書寫故事,做自己的最佳觀眾。「不分年齡,不論技巧,每個人都能寫。」寫下來,梳理你的內在思緒;寫下來,訴說你的喜怒哀樂。 ...

與自己和好的生命書寫練習

作者:詹宇
出版日期:2022-11-30
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字覺文化

每個人,都能用文字療癒自己!/一位素人作家的勇敢示範,陪你用文字述說故事,在筆下自我療癒。寫生活、寫教養、寫旅行、寫觀點,讓文字成為你最強大的、安定內心的力量。 暖心推薦!/周志建 | 資深心理師、 ...

依附練習:了解自己的依附風格,在人我關係中找到平衡

出版日期:2023-03-08
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字覺文化

如果你或他在關係中常感到焦慮不安,或害怕太靠近自己在乎的人,別急著為你或他貼上不良情人的標籤。建立充滿安全感的穩定關係,就從辨識「依附風格」開始。 從焦慮到安定,你可以勇敢「給予愛」,更可以放心「接受 ...


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