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初戀SPA精華版

作者：柳湘琦
出版日期：2001-02-15
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三高吃什麼

作者：李寧
出版日期：2015-09-25
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想改善三高所帶來的不便生活與心理壓力，就靠良好的飲食習慣，降低疾病影響，奪回生活主導權！衛福部每年公布國人十大死因，三高總是榜上有名不缺席，高血壓、高血脂、糖尿病早已是潛伏的慢性殺手，三者之間互為因果 ...

天然食材對症養生

作者：趙廣香／張偉／雙福
出版日期：2015-08-22
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100種常見食材．594樣養生食療方．187個特效偏方．42道健康上菜，剖析個人體質，分析食物性味宜忌，講述常見營養素，治療常見病症！沒有不好的食物，只有錯誤的配對。西醫治不好的身體求救訊號，就從每日 ...

植物學家教你吃得更安心

作者：史軍
出版日期：2015-08-22
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舌尖上的食安！一位植物學家的日常食材「總體檢」。精米比糙米飯含有更多化學香精？吃輻射保鮮的草莓等於吃進放射性元素？紫菜煮了變綠色，一定是買到黑心商品？快讓科學破除謬誤，褪下食品的美麗糖衣，守護健康靠自 ...

高血脂吃什麼

作者：李寧
出版日期：2015-09-25
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高血脂症又稱為富貴病，罹患人群與日俱增，並有年輕化的趨勢，嚴重威脅著現代人的健康。藉由飲食控制血脂肪濃度是預防和保健的最佳良方。本書教你運用科學方法動手做簡單易做料理，即便是外食族也能有計畫性的控制飲 ...

常見病吃什麼

作者：李寧
出版日期：2015-09-25
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490種宜忌食材．242項營養原則．124個經驗偏方．390道食療上菜，分析食物五色四性五味，講述人體必需營養素，剖析不同體質不同飲食，治療常見病症！藥補不如食補，藥療不如食療，食物本身也有「藥效」。 ...

糖尿病吃什麼

作者：李寧
出版日期：2015-09-25
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人體這架機器得以維繫運轉，主要靠代謝，而糖尿病就是人體代謝出了問題。除了糖代謝紊亂，還伴有脂肪、蛋白質、水、電解質的代謝紊亂，而這些物質，都是由人體攝入的食物與水分提供的。因此每一位糖尿病患者都要知道 ...

刮刮全經絡

作者：郭長青／編
出版日期：2015-10-27
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每天隨手刮刮痧，輕鬆無負擔，刮跑老毛病！百病皆起於瘀，百病皆可發痧， 暢通人體筋脈，氣血若能活絡，身體自然安康。刮痧療法歷史悠久，是最簡單、最經濟、最有效、最適合人類防治疾病、健身養生的好方法。自春秋 ...

揉揉腳ㄚ子

作者：郭長青／編
出版日期：2015-10-27
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俗話說：「樹枯根先竭，人老腳先衰。」足部密集了人體各個器官的資訊──足背反應區與人體器官組織存在相對應關係，是人體最敏感的反射地帶。如果器官組織發生病變，那麼在足背相應的反應區就會有相應表現。相反，如 ...

按按神奇穴

作者：郭長青／編
出版日期：2015-10-27
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穴位按摩是傳統中醫中最神奇的絕技，是在幾千年的歷史和傳統中逐漸發展而來，其特點是用各種方式刺激遍佈於全身的不同穴位，調整被稱為生命能量的「氣血」的運行，從而達到緩解疼痛、養心安神、美容養顏、延年益壽以 ...

黃馬琍揭開Hair SPA的奧秘：第一本紓壓解憂的Hair SPA

作者：黃瑪琍
出版日期：2003-03-01
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休旅書系：初戀SPA

作者：柳湘琦
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打開青春SPA大門

作者：吳慧真
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