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10秒筋膜放鬆操:速效改善惱人腰痛、解除疲勞,活化全身讓你白天有活力、夜晚好入眠 (二手書)
作者:
瀧澤幸一
出版日期:2019-10-09
出版社:
幸福文化
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腰痛的原因不在於腰,而是臀部肌肉出問題!每日只要10秒練習「筋膜放鬆操」+「腹式呼吸法」腰痛遠離、矯正不良姿勢、解疲勞、好入睡一次實現你是否以為「腰痛=問題出在腰部」?其實,腰痛的原因並不在腰,大多是 ...
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除寒 溫食補:活用36種溫食材,解救寒冷體質、低體溫、貧血,遠離癌症 (二手書)
作者:
青木敦子
出版日期:2019-02-20
出版社:
幸福文化
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吃對才能真正除身體的寒!跟著營養師用「橄欖油」+「溫食材」就可健腎暖身、改善體質60道溫熱身體食譜、改善血液循環食譜、促進腎臟機能食譜,美味上桌●貧血、體溫低、手腳冰冷,不能忽視!只要身體末梢常常感覺 ...
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排子宮的寒:拒絕經痛X氣色好X求好孕X逆齡抗老 (二手書)
作者:
楊力
出版日期:2019-11-06
出版社:
幸福文化
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女人都想要的溫養子宮的保養書!「十女九寒」,子宮一旦寒冷,氣虛、血虛就找上門,暖養子宮,女生才能由內而外美麗,並遠離婦女病! 身體會說話,女性宮寒的八大症狀●手腳冰涼●冷暖交替膝蓋痛●肌膚易出油●黑眼 ...
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坐對月子不會老:美女中醫師親身傳授改善體質關鍵30天 (二手書)
作者:
李思儀
出版日期:2012-07-11
出版社:
幸福文化
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跟著中醫師坐好月子,等於調養一生的好體質。 作者為資深女中醫師,在生育過程中比一般人更懂得調養身體,歷經兩次坐月子的良好調養,讓她看起來比實際年齡更年輕健康,加上擔任多家坐月子中心的顧問經驗,更能 ...
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吃對白米飯的人不失眠、不發胖、不得三高:米飯、米粥、米湯的驚人效果 (二手書)
作者:
欒加芹、宮錦汝
出版日期:2017-08-30
出版社:
幸福文化
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本書詳細闡述瞭如何食用米飯、米粥、米湯能夠有效調治失眠、肥胖、鼻炎、過敏等常見病症的方法,帶你走出多年以來不正確吃飯的誤區。白米是簡單且無副作用的食物,一般人吃可以滋補身體,已經患病的人吃可以治療疾病 ...
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腰痠背痛的人一定要會的跟腱按摩伸展操:1天只要5分鐘!以筋膜線+經絡穴道,立即改善90%肩‧頸‧膝蓋疼痛 (二手書)
作者:
池村聰文
出版日期:2019-01-30
出版社:
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20,000病患見證的超人氣整體師,教你伸展1個部位,達到全身「解痛‧回正‧放鬆」的超強效果!肩膀緊、上背痠、腰疼痛……上半身的痛症,要按摩「小腿肚+後腳筋」才對!【保養1個小部位,顧好全身健康的大關 ...
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