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張耀雄
出版日期：2007-09-20
出版社：
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本書凝聚中華太極五大流派之精華。陳式太極74式、楊式太極84式、吳式太極83式、武式太極47式、孫式太極73式。 在每一式、每一方位的不斷變化練習中，體會太極的氣韻流轉，令你的身心由內而外變得愉悅 ...
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NBA超級籃板王－丹尼士‧羅德曼
出版社：
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魅力肚皮舞：讓你舞出纖腰勻稱好身材
作者：
吳雅
出版日期：2013-11-01
出版社：
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史上最強肚皮舞塑身術！源自東方的神祕魅力─肚皮舞，是一種能讓身心自由奔放的舞蹈。既生動又熱情，也是一種令人目眩神迷的絢麗藝術。扭腰擺臀的迷人姿態，不僅充滿無限遐想，更是塑身、燃脂、美容的最佳運動。肚皮 ...
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鎖骨美，手臂緊實：行動健身法，醒著就能瘦！
出版日期：2016-03-01
出版社：
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你不是胖，你只是需要做對運動、穿對衣服，讓身體外顯部分的線條更緊實！很多女生一直嫌自己胖，其實，大、錯、特、特！你真的不是胖，你只是身體曲線不夠清晰，讓鏡子裡的形影變得太模糊、就算正常鏡子看起來也像哈 ...
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瑜珈美體舞
作者：
鄧林馨、黃偉娟
出版日期：2009-09-05
出版社：
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● 《瑜珈美體舞》是一種巧妙地把印度瑜珈、芭蕾舞和中國古典舞蹈融為一體的新健身運動。瑜珈的動作姿勢能伸展全身的肌肉、韌帶、塑造出優美的身體線條，保持柔軟的身體，同時由於注重調節呼吸方式，也就具有了非常 ...
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高爾夫揮桿實戰技術
作者：
李艮澤
出版社：
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NBA籃球秘笈大公開
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美體塑身首選彼拉提斯
作者：
陳雪梅
出版日期：2007-02-14
出版社：
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PILATES運動吸取了東西方文化的精華，將冥想、呼吸、柔韌、平衡等元素身心合一，有效的結合在一起，從而達到強效塑身燃脂、健康快速減肥的效果。 本書主要針對減肥瘦身的人，以及想局部塑身，雕塑完美曲 ...
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隨時隨地首選－彼拉提斯
作者：
陳雪梅
出版日期：2007-03-27
出版社：
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從早晨到睡眠，從室內到室外，從搭飛機、開車到坐車、步行，隨時隨地都可以進行的彼拉提斯運動！集合瑜珈、體操、芭蕾精華於一體，彼拉提斯帶領你從靜力健身運動中找回自己，無限伸展自信！ 本書主要針對匆忙的 ...
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SPA香薰首選彼拉提斯
作者：
陳雪梅
出版日期：2007-05-31
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對於緊張忙碌的上班族而言，SPA Pilates無疑是達到OL們身體與心靈協調融合的最佳運動。 本書主要是為了追求生活品質，但因為時間原因而無法如願的美女們設計的。讓大家在家中一樣能SPA；一樣能 ...
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美麗媽媽首選彼拉提斯
作者：
陳雪梅
出版日期：2008-03-28
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本書主要針對妊娠期和產後哺乳期的美麗媽媽們的美體需要而設計的，貼心地將懷孕和產後分成四個不同的階段，並針對這四個不同階段的漂亮媽媽們的身體將出現的不同狀況，從Pilates運動、保健飲食等方面設計出相 ...
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10分鐘自由伸展運動GO
作者：
全善惠
出版日期：2008-11-01
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● 當身體疲勞不再年輕時，請透過伸展運動鍛鍊自己的身體吧！良好的飲食和環境，可以維持健康；持之以恆的運動，可以使身體新陳代謝加快，這取決於減少多少體重而不復胖的健康程度。為了真正的健康瘦身，最好掌握不 ...
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15分鐘伸展運動GO
作者：
全善惠
出版日期：2008-12-12
出版社：
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本書提供了早中晚的適當伸展運動，從早上起床開始，到搭乘交通工具內的伸展，以及辦公室內的伸展操等等…此外還有兩個人一起做的雙人伸展運動，更能夠拉伸肌肉，比自己拉伸時還能夠更加伸展到極限，如果是男女一起做 ...
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曲線亮出來，快速瘦身35招
作者：
陳雪梅
出版日期：2008-04-17
出版社：
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PILATES運動吸取了東西方文化的精華，將冥想、呼吸、柔韌、平衡等元素身心合一，有效的結合在一起，從而達到強效塑身燃脂、健康快速減肥的效果。本書主要針對減肥瘦身的人，以及想局部塑身，雕塑完美曲線的朋 ...
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高爾夫個人技術講義
作者：
任辰翰
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