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我是怎樣恢復健康的

作者：舒新城
出版日期：2013-06-19
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本書所講的健康知識實在是很平凡的，其方法更平易，任何人都能實行。讀者只要有相當的克制力和恒心，按著自己身心的素質，在這平凡的知識與經驗中，求出一些適合的方法而實行之，我想對於健康多少總可有點益處。 ...

養生隨筆

作者：曹庭棟
出版日期：2017-05-17
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著名養生專著被後世奉為“養生聖經”傳授老年人長壽之法告訴年輕人如何孝老啟示中年人健康養生《養生隨筆》又名《老老恒言》，由清代著名養生家曹庭棟編著。全書共五卷，前四卷闡述飲食起居及日常用品的保健措施；第 ...

鍾南山談健康

作者：鍾南山
出版日期：2020-05-06
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本書是鍾南山院士根據其幾個主要健康報告，精心編寫而成的首部健康讀本。書中內容深入淺出，總結出維持健康的五大基石，不僅有詳盡的醫學數據和基礎的保健知識，還有應用性較強的自我保健和自我檢查方法，附有趣味漫 ...

失眠療癒

作者：孫偉、王海鑒整理
出版日期：2019-01-30
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中國睡眠研究會科普部權威推薦國家級重點醫院14年臨床實踐，醫治逾10萬失眠患者讓床喜歡你的N個冷知識：必須睡夠8小時？這不科學睡眠和飯量一樣，因人而異睡不著？乾脆努力保持清醒怕失眠，比失眠還要命喝酒助 ...

曉肚知腸：腸菌的小心思

作者：段雲峰
出版日期：2020-05-13
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作者把浩如煙海的科學文獻進行了井井有條的梳理，結合當前的人體微生物組研究成果，詳細描述了與人類生活密切相關的各種微生物，特別是腸道微生物對人體健康發生影響的基本原理，將不起眼的微生物與人們日常生活習慣 ...
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