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保健養生

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排序方式

太極DNA

作者：李章智
出版日期：2016-05-01
出版社：明日工作室股份有限公司
首創「樂活太極十三式」，以優美流暢的新編套路，帶您領略太極拳的樂活新境界。八招螺旋纏絲功法，暢通血脈、活絡筋骨、消除痠痛。四招氣的運轉練習，按摩臟腑、排除宿便、改善體質。全球首創，3D動畫具象呈八招螺 ...

我的便便怎麼了？：跟著權威醫生這樣看一分鐘教你從便便看健康 (二手書)

作者：大田和史繪
出版日期：2015-07-03
出版社：瑞麗美人
二手書交易資訊
便便異常，有可能是大腸直腸癌的前兆!!跟著權威醫師一天一次察顏觀色一分鐘就能從便便看健康！《女醫花道》作者最新力作！實用至上決定版！教你從形、色、味，全面觀察便便透露出的身體警訊各種消化疾病徵兆，從每 ...

戰勝乳癌：從末期癌症到康復的奇蹟之路 (二手書)

作者：陳月嬌、黃健原
出版日期：2015-12-28
出版社：出色文化事業出版社
二手書交易資訊
罹患乳癌第三期的她，經歷過化療、放療、手術的痛苦，也曾為了一絲希望尋找各種食療偏方，歷經癌症的層層關卡與考驗，從一位奄奄一息的癌症患者，最後恢復成完全健康的正常人，她是如何走過艱辛的抗癌歷程?這是一場 ...

一根吸管有氧治百病：強化呼吸、恢復體態、抗老有活力 (二手書)

作者：趙哲暘
出版日期：2015-07-30
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
您一定要知道．氧氣充足是解決牙周病與其他疾病的關鍵．臉上皺紋等老化問題和呼吸有關．吃軟不吃硬的飲食習慣等於慢性自殺．嚼食口香糖訓練咀嚼力，有助於美化臉型．過度跑步造成喘不過氣來，不利健康．身上常出現靜 ...

拉背調整小姿勢，拯救痠麻痛：脊椎拉直保持暢通，沿線堵塞鬱結的痠痛病灶就會遠離 (二手書)

作者：仲野孝明
出版日期：2017-11-30
出版社：采實文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
日本超強整復師，百萬患者一致盛讚的「神奇拉背法」！生理痛、腰痛、胃痛、頸因性頭痛、高血壓、性功能障礙……可能都跟你姿勢不良，把脊椎弄歪壓迫神經有關？學習仲野醫生的「拉背法」，一次30秒，隨時隨地做自己 ...

從頭到腳，活用中醫

作者：施莉莎
出版日期：2020-05-15
出版社：日日學
本書針對人體各部位的常見疾病，結合穴位按摩，及刮痧、拔罐、溫灸、鹽熨等方法的運用，有效解決日常生活中常見的各種病症，即使沒有任何基礎，也可以從頭到腳活用中醫，建立正確健康的養生觀念。各界菁英，好評推薦 ...

從頭到腳，活用中醫 (二手書)

作者：施莉莎
出版日期：2020-05-15
出版社：日日學
二手書交易資訊
本書針對人體各部位的常見疾病，結合穴位按摩，及刮痧、拔罐、溫灸、鹽熨等方法的運用，有效解決日常生活中常見的各種病症，即使沒有任何基礎，也可以從頭到腳活用中醫，建立正確健康的養生觀念。各界菁英，好評推薦 ...

筋膜修復瑜伽—舒緩全身痠痛、達到身心平衡的軟木按摩法 (二手書)

作者：陳積善資深瑜伽老師、黃瑞欣軟木筋膜放鬆運動發起人
出版日期：2021-02-04
出版社：橙實文化有限公司
二手書交易資訊
[筋膜修復+瑜珈伸展]重拾健康，就是這麼簡單！史上第一本結合中西醫的筋膜修復瑜伽　史上第一本針對癌友設計的筋膜放鬆運動隨書附贈 人體壓痛區圖譜海報透過筋膜放鬆，提升身體自癒力為何要筋膜修復？筋膜沾黏是 ...

五禽戲：神醫華佗的養生術

作者：李章智
出版日期：2018-01-01
出版社：明日工作室股份有限公司
《五禽戲》可以說是老祖先「道法自然」最具體的智慧結晶，這套由東漢神醫華佗在一千八百多年前所整理編創的導引術，藉由模仿鹿、鳥、猿、虎、熊等五種飛禽走獸的神態和動作，結合五行、氣血、經絡等學說所編創，並且 ...

門診時，醫師不會告訴你的養生祕訣：51位權威名醫親身實踐的抗老保健法 (電子書)

作者：邱玉珍、張雅雯
出版日期：2017-10-25
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
想要活到老又活得好，你需要的是──正確的健康知識、簡單的飲食原則、絕對有效的運動方法網路傳言不可靠，跟著醫師這樣做，準沒錯！享譽醫界、深受信賴的院長級、教授級、主任醫師級名醫分享養生抗病之道！面對極耗 ...

激瘦食物燃脂飲食法：揭開「激瘦食物」的祕密，2大階段×14天飲食計畫，啟動瘦子基因，高效減掉體脂肪 (電子書)

作者：艾登．高金斯(Aidan Goggins)、格林．馬登(Glen Matten)
出版日期：2021-06-24
出版社：采實文化事業股份有限公司
風靡歐美，名人名模、頂尖運動員都在實行的飲食法 //營養學權威的突破性發現──「激瘦食物飲食法」竟然具有與斷食、運動的相同效果本書將科學解密「激瘦食物」，每個人都能啟動燃脂基因★英國歌后愛黛兒，利用 ...

走路是靈藥，治百病的對症健走自療法：怎麼走？才能有效改善糖尿病、高血壓、痛風、憂鬱症……等15種常見疾病 (二手書)

作者：西田潤子
出版日期：2017-06-29
出版社：采實文化事業股份有限公司
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＞＞＞你的雙腳，是最好的靈丹妙藥＜＜＜你或許知道健走可以治病，但你可能不知道原來不同的病症，健走方法大不同！高血壓患者走路時一定要保持微笑？糖尿病一定要在飯後2小時內走才有用？★ 全圖解！深入淺出，用 ...

門診時，醫師不會告訴你的養生祕訣：51位權威名醫親身實踐的抗老保健法 (二手書)

作者：邱玉珍、張雅雯
出版日期：2017-10-25
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
想要活到老又活得好，你需要的是──正確的健康知識、簡單的飲食原則、絕對有效的運動方法網路傳言不可靠，跟著醫師這樣做，準沒錯！享譽醫界、深受信賴的院長級、教授級、主任醫師級名醫分享養生抗病之道！面對極耗 ...

深層肌止痛大圖鑑: 精準找出激痛點，壓對深層肌肉，2分鐘舒緩難纏疼痛 (二手書)

作者：中辻正
出版日期：2015-10-08
出版社：漫遊者文化
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疼痛的原因是「肌肉硬化」！完整剖析60種深層肌肉所對應的痠痛與消解方法「毛巾結壓迫法」每天約2分鐘，舒緩最深層的痠、痛、麻一個人就可以做！沒有年齡、體能和技巧上的限制超簡易．免按摩．免復建．抗老化．不 ...

氣的導引：呼吸調節，愉氣觸療，活元運動，風行日本30年的整體身心平衡法 (二手書)

作者：片山洋次郎
出版日期：2016-07-07
出版社：采實文化事業股份有限公司
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暢銷日本近30年的經典之作風行民間的身心平衡法小說家吉本芭娜娜大力推薦的「自癒養生法」你是否曾有過和誰初次相遇就一見如故，覺得身心舒暢？是否有時沒來由心情不好，胸口彷彿悶住一般？這原來都是身體的「氣」 ...
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