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瘦身1：9：減肥一分靠運動，九分靠飲食 (二手書)

作者：森拓郎

出版日期：2015-06-03

出版社：香港中和出版有限公司

二手書交易資訊

您是否正苦於無論如何也瘦不下來？您是否食量很大，只想靠運動瘦身？您是否不想運動，只想靠節食瘦身？日本人氣健身教練教你：吃了就瘦的高N/C比減肥法不用劇烈運動也能輕鬆瘦身越運動越胖？健身教練告訴你：只 ...

吃對營養，享瘦健康：德國方法醫師的代謝平衡密碼 (二手書)

作者：方法

出版日期：2009-09-18

出版社：原水

二手書交易資訊

為什麼刻意避開脂肪，卻是越吃越胖，陷入健康危機？德國方法醫師（Dr. Funfack）將25萬人的血液資料庫研究分析後發現：我們每天吃下的食物並不是身體真正需要的！因為他們並不是「真正的食物」！偽營養 ...

低GL瘦肚沙拉：專為亞洲人設計！世界營養權威推崇的112飲食法，教你減醣、甩油，打造不復胖的瘦體質！ (二手書)

作者：綠食譜研究所

出版日期：2018-06-08

出版社：瑞麗美人

二手書交易資訊

源自世界級營養學權威的飲食理論，國內醫師親身實證，Low-GL 112飲食法，最適合醣類上癮的亞洲人！挑對「低GL」食物，搭配「碳水化合物1：蛋白質1：蔬菜2」黃金比例，讓你維持血糖均衡、有效降低食 ...

低GL瘦肚沙拉：專為亞洲人設計！世界營養權威推崇的112飲食法，教你減醣、甩油，打造不復胖的瘦體質！

作者：綠食譜研究所

出版日期：2018-06-08

出版社：瑞麗美人

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流動瑜伽的身心回正練習：人氣YT頻道「凱蒂瑜伽」全新編排！打開減壓開關，消化壞情緒的日常提案 (二手書)

作者：Katie（何雨涵）

出版日期：2021-05-13

出版社：境好出版事業有限公司

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做1個瑜伽動作很棒，「流動瑜伽」把動作串連起來，效果更驚人！凱蒂老師全新編排的序列，立即體驗一對一私人課程！15個基本體式完全解說、10~60分鐘的序列組合，滿足減壓解痛增肌減脂的多元需求。★15個 ...

流動瑜伽的身心回正練習：人氣YT頻道「凱蒂瑜伽」全新編排！打開減壓開關，消化壞情緒的日常提案

作者：Katie（何雨涵）

出版日期：2021-05-13

出版社：境好出版事業有限公司

想瘦！這10種荷爾蒙最關鍵：不挨餓瘦身聖經，3週甩6公斤 (二手書)

作者：麥可‧亞齊

出版日期：2010-07-28

出版社：三采文化股份有限公司

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世界上唯一告訴你平衡10種瘦身荷爾蒙的飲食法！令人沮喪的低脂或低碳水化合物飲食法，讓你餓扁了卻連一丁點兒肉也沒少？這不是你的錯！本書透過真實案例，提供生活、減重、補充荷爾蒙的各項建議，並比較9種減肥方 ...

塑身女皇教你吃出窈窕與健康：一天6餐，13年不復胖的秘密 (二手書)

作者：鄭多蓮

出版日期：2013-06-24

出版社：方智出版

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絕不挨餓！不僅吃不胖，還能吃出青春美肌的獨門飲食法★XS小姐貴婦奈奈推薦聰明的飲食生活，能讓妳從細胞開始變美！我不要瞬間的美麗，我要永恆的無瑕……因此，我選擇以「吃」的方式留住青春。──鄭多蓮　到底是 ...

頂尖營養師教你吃出瘦子體質：1分鐘學會用「4321黃金餐盤」吃飯，從基因徹底改造身體，5週腰瘦3吋！ (二手書)

作者：林佳靜

出版日期：2015-06-05

出版社：蘋果屋

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轟動演藝圈！明星都在做！知性女星陶晶瑩、性感舞蹈老師Kimiko聯合推薦！資深廣播人朱衛茵、三立主播苑曉琬親身體驗分享！「自己的身材，自己救！」暢銷減重專家林佳靜營養師集結最新基因科學實證，提供一種「 ...

肚子1週少1吋！驚人的毛巾骨盤座：180萬人見證！1條毛巾讓你不流汗、不挨餓，狂瘦下半身！ (二手書)

作者：福辻銳記

出版日期：2014-05-30

出版社：瑞麗美人

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180萬人見證！驚人的毛巾骨盤座，隨時隨地都能坐著瘦肚子！超人氣部落客－貴婦奈奈體驗推薦！《神奇骨盤枕》讓你腰瘦了！可是小腹還是凸的怎麼辦？《神奇骨盤枕》作者－福辻銳記最新力作解決你小腹凸出的問題！ ...

100種超級瘦身法 (二手書)

作者：Miyoko Hagiwara

出版日期：1997-07-23

出版社：笛藤出版圖書有限公司

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本書是作者萩原親身的瘦身經驗及瘦身同伴們提供的經驗，整理出100種瘦身法。書中從另類的瘦身法到正統、腳踏實地的飲食節制、運動等方法都有。讀者可視個人需求自由選擇。每種方法下皆用★記號評價實際瘦身效果、 ...

瘦子想的跟你不一樣 (二手書)

作者：大熊

出版日期：2009-04-30

出版社：遠見天下文化出版股份有限公司

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減肥的方法人人知道，但卻是知難行易，號稱胖子國國民減重頭號首領的大熊，這次要複製他的成功瘦身模式，告訴你人人都可以上手的瘦身know how，打破已僵化的胖子思考，幫助你換顆瘦子腦袋，贏得瘦子身材，永 ...

日本減重美女名醫教你打造「吃不胖」體質 (二手書)

作者：土井里紗

出版日期：2012-11-25

出版社：原水

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拒絕歐里桑歐巴桑身材，預防三高的吃不胖秘訣！‧中年發福三大危機＝不吃早餐、晚上喝酒、常吃宵夜！‧小心吃100公克的白吐司等同吃進100公克的油炸物！‧早餐吃水果是金，午餐吃水果是銀，晚餐後吃是垃圾！‧ ...

韓國明星都在吃的雞胸肉快瘦餐：平均300卡，吃得飽也能瘦得了！ (二手書)

作者：李良知

出版日期：2013-02-27

出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

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＊不用忌口，能開心大口吃肉的瘦身法＊超簡單的料理法，上班族花15分鐘就能輕鬆上菜＊破除一般人對雞胸肉吃起來口感較乾、硬的印象，將雞胸肉的美味發揮至極致＊多變化的創意食譜，從沙拉、排餐、下酒菜到便當，應 ...

下半身決定你的健康！：腰好、腿好、腳好，身體自然好 (二手書)

作者：洪康遠

出版日期：2011-08-04

出版社：方舟文化

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【隨書附贈】下半身保健速查手冊 70%的疾病是坐出來的！坐得太久，身體氣血不通，啤酒肚就會冒出來，慢性病跟著上身……下半身有78個人體要穴，要擊退病痛，先來「推敲」下半身──按揉腰與腿，等於幫全身器官 ...

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