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創傷療癒手冊:不被往事定義,走出複雜性創傷後壓力症候群C-PTSD (電子書)
作者:
艾瑞爾.許瓦茲博士
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★長踞亞馬遜書店心理分類榜Top 1 ★亞馬遜書店近5千名讀者留言,平均4.5顆星好評★洪仲清、胡嘉琪、鄧善庭專文推薦 ★周志建、周慕姿、洪培芸、海苔熊、留佩萱、蔡宜芳、蘇絢慧好評推薦擺脫
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作者:
貝塞爾.范德寇
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不只是憂鬱:心理治療師教你面對情緒根源,告別憂鬱,釋放壓力 (電子書)
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你逃避的情緒,在說些什麼?和引發你憂鬱和焦慮的往事晤談,對於童年和成年曾受傷的自己給予同情,才能從情緒傷痛中脫困。生活真的很艱難,沒有人能躲掉痛苦。當負面情緒來襲時,大多數人都是選擇逃避、忽視或轉移。 ...
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