3小時熟睡打造健康黃金習慣 (二手書)

作者：藤本憲幸

出版日期：2009-12-24

出版社：原水

二手書交易資訊

沒睡足至少8小時，身體就會不舒服？晚上10點不就寢，會錯過養生好時辰？老是覺得睡不夠、睡不飽，無精打采？其實是因為你不懂「熟睡」的秘訣！無法早起當晨型人沒關係！無法睡足8小時也無所謂！「3小時熟睡法 ...

恬靜好眠 (二手書)

作者：狄巴克．喬布拉

出版日期：2019-08-20

出版社：足智文化有限公司

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★ 時代雜誌選狄巴克．喬布拉為「百大偶像與英雄」之一，並封他為「心靈帝王」！★ 美國《芝加哥太陽報》（Chicago Sun-Times）、《紐約時報書評》（New York Times Book R ...

焦慮型人格急救手冊：如何在情緒的狂風巨浪中一再脫險？ (二手書)

作者：安娜．威廉姆森、瑞塔．諾威

出版日期：2020-04-24

出版社：日出出版

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在社交場合害怕被關注，只想躲在角落？突然感到呼吸急促、手心冒汗，像是快要死掉？經常坐立不安、緊張易怒、睡不著覺，像個隨時會爆炸的火藥庫？你不是瘋了，你只是容易焦慮。專業心理諮商師數十年抗焦慮之路實戰分 ...

邊做夢邊冒險：睡眠的科學真相 (二手書)

作者：大衛．蘭德爾

出版日期：2013-12-07

出版社：漫遊者文化

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為什麼我們會做夢、夢遊、夢中殺人；如何克服

失眠

、嗜睡或睡眠障礙？我們的生命將近三分之一都在睡覺，然而我們多數人對睡眠如何影響我們，卻幾乎毫無概念。本書揉合歷史趣聞與最新科學研究，真相宛如一部驚悚床邊故 ...

邊做夢邊冒險：睡眠的科學真相 (電子書)

作者：大衛．蘭德爾

出版日期：2013-12-07

出版社：漫遊者文化

為什麼我們會做夢、夢遊、夢中殺人；如何克服

失眠

、嗜睡或睡眠障礙？我們的生命將近三分之一都在睡覺，然而我們多數人對睡眠如何影響我們，卻幾乎毫無概念。本書揉合歷史趣聞與最新科學研究，真相宛如一部驚悚床邊故 ...

焦慮型人格急救手冊：如何在情緒的狂風巨浪中一再脫險？

作者：安娜．威廉姆森、瑞塔．諾威

出版日期：2020-04-24

出版社：日出出版

二手書徵求

在社交場合害怕被關注，只想躲在角落？突然感到呼吸急促、手心冒汗，像是快要死掉？經常坐立不安、緊張易怒、睡不著覺，像個隨時會爆炸的火藥庫？你不是瘋了，你只是容易焦慮。專業心理諮商師數十年抗焦慮之路實戰分 ...

棉婆婆睡不著 (二手書)

作者：廖小琴

出版日期：2014-12-26

出版社：信誼基金出版社

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睡不著，該怎麼辦呢？數羊吧！一隻羊…兩隻羊…三隻羊…哎呀！怎麼愈數愈清醒呢？這下該怎麼辦才好？一個尋常的夜裡，不尋常的忙碌……原來只為了心裡深深牽掛著的，那個最親愛的人。夜深了，村子裡好安靜，彷彿整個 ...

安眠、安神、安身的古中醫砭石三安療法 (二手書)

作者：梁崇明

出版日期：2017-10-23

出版社：大喜文化

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★史記記載，神醫扁鵲也推崇古中醫有「一砭、二針、三灸、四用藥」的說法，而「砭」術最為人稱道的即為「扁鵲乃使弟子子陽厲鍼砥石，以取外三陽五會。……太子起坐。更適陰陽，但服湯二旬而復故。故天下盡以扁鵲為能 ...

安眠、安神、安身的古中醫砭石三安療法

作者：梁崇明

出版日期：2017-10-23

出版社：大喜文化

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★史記記載，神醫扁鵲也推崇古中醫有「一砭、二針、三灸、四用藥」的說法，而「砭」術最為人稱道的即為「扁鵲乃使弟子子陽厲鍼砥石，以取外三陽五會。……太子起坐。更適陰陽，但服湯二旬而復故。故天下盡以扁鵲為能 ...

棉婆婆睡不著

作者：廖小琴

出版日期：2014-12-26

出版社：信誼基金出版社

睡不著，該怎麼辦呢？數羊吧！一隻羊…兩隻羊…三隻羊…哎呀！怎麼愈數愈清醒呢？這下該怎麼辦才好？一個尋常的夜裡，不尋常的忙碌……原來只為了心裡深深牽掛著的，那個最親愛的人。夜深了，村子裡好安靜，彷彿整個 ...

一條毛巾治好痠痛！【全圖解】神奇熱敷法：肌肉熱敷急救點＋舒筋止痛操，有效改善27種惱人疼痛！ (二手書)

作者：吉田始史、高松和夫監修

出版日期：2014-11-27

出版社：采實文化事業股份有限公司

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暢銷書《一個動作治好腰痛》作者最新力作！體力差、預防失智、消除疼痛、強化自癒力只要「天天熱敷」就能改善！★低體溫＝常生病！原因不明的痠痛、不適，都與體溫有關許多人沒有生病也沒有受傷，卻長期受苦於原因不 ...

快點睡覺啦！ (二手書)

作者：秋山匡

出版日期：2015-10-01

出版社：小魯

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★榮獲日本繪本大獎◎最適合

失眠

夜晚的睡前狂想曲小光躺在床上睡不著，為了催眠自己入睡，他開始數「豬」、數「媽媽」、數「怪獸」……結果大家卻吵得小光更難以入睡，要怎麼樣才能睡著呢？孩子睡不著的煩惱，是繪本 ...

快點睡覺啦！

作者：秋山匡

出版日期：2015-10-01

出版社：小魯

★榮獲日本繪本大獎◎最適合

失眠

夜晚的睡前狂想曲小光躺在床上睡不著，為了催眠自己入睡，他開始數「豬」、數「媽媽」、數「怪獸」……結果大家卻吵得小光更難以入睡，要怎麼樣才能睡著呢？孩子睡不著的煩惱，是繪本 ...

一條毛巾治好痠痛！【全圖解】神奇熱敷法：肌肉熱敷急救點＋舒筋止痛操，有效改善27種惱人疼痛！ (電子書)

作者：吉田始史、高松和夫／監修

出版日期：2014-11-27

出版社：采實文化事業股份有限公司

暢銷書《一個動作治好腰痛》作者最新力作！體力差、預防失智、消除疼痛、強化自癒力只要「天天熱敷」就能改善！★低體溫＝常生病！原因不明的痠痛、不適，都與體溫有關許多人沒有生病也沒有受傷，卻長期受苦於原因不 ...

李建軍：神奇酵素

作者：李建軍

出版日期：2022-08-31

出版社：羽翼實業有限公司

李建軍教授2014年度人體工程學系列又一健康養生寶典神奇酵素是生命運作的關鍵，是人體保持健康平衡的要素！現代生活愈來愈便利，然而人卻沒有因為這樣而擺脫了病痛困擾的糾纏，有時候情況甚至比古早年代人們所需 ...

失眠

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