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治癒力:訓練大腦治療身體,改善免疫系統,從此脫胎換骨

作者:喬‧馬琴
出版日期:2016-07-13
出版社:愛米粒
絕大多數的健康問題是來自身心雙方的影響,了解心靈如何影響身體,才能真正擁有治癒力!紐約時報非文學類暢銷書!甫出版即售出24國版權!◇75歲的邦妮在廚房滑倒後,疼痛從來沒停過,連站著洗碗都沒辦法,直到參 ...

瑜伽療癒的身心復健科學:解讀身體緊繃和疼痛的情緒原貌,找出創傷源頭的身心掃描

作者:蔡士傑
出版日期:2018-12-05
出版社:幸福文化
結合瑜伽伸展、正念心理、神經科學,讓瑜伽的伸展動作,成為直擊問題根源的「身心掃描」。了解「無法放鬆」的真相,解讀身體緊繃.疼痛之下的情緒原貌。舊傷難癒、反覆疼痛的身體;有時莫名不安、憤怒與無力情緒。究 ...


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