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慢老2.0：不是活得更老，而是延長健康中年！ 全面升級健腦、強肌、抗衰的日常習慣
養生，你的人生才能從退休後開始：辛苦了大半輩子，你該做的不是養老，而是享受下一個三十年
作者：
楊力
出版日期：2021-09-08
出版社：
崧燁文化事業有限公司
挖耳朵、摳鼻孔很療癒？小心感染發炎傷及腦神經！睡姿影響睡眠品質，手放胸口上容易做惡夢？多吃補藥，有病治病，無病強身？《黃帝內經．靈樞》曰：「人四十，陽氣不足。損與日至。」進入中年以後，陽氣就開始走下坡 ...
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