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因為社會太高壓,所以需要幸福心理學:升遷無望、薪水凍漲、每月房貸……快被周遭事務逼瘋?測測你的壓力值,規劃零負擔人生!
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邰啟揚
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快節奏的時代,壓力無處不在家庭矛盾、職場競爭、感情不順、財務困難……消極逃避解決不了問題,還會令壓力不減反增!從壓力的本質到具體減壓流程,本書將逐一解說,助你達到心靈平衡,完美擺脫情緒枷鎖!▎解碼壓力 ...
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