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穩定度

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關節可動範圍伸展＆訓練事典

作者：中里賢一、奈良信雄監修
出版日期：2018-10-05
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～提高柔軟度與

穩定度

，打造會獲勝的身體！～日本競技類訓練教練＋東京醫科名譽教授共同研究！靠加強關節「柔軟度」及「穩定度」提升「關節力」，再透過肌力訓練增加強度，便能讓成果出現明顯進步，做出優美，全身融 ...
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