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訓練

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體能訓練圖解全書：一本搞懂身體質量調校‧競技水準提升‧賽前調整訓練‧訓練週期規劃 (二手書)

作者：國際運動醫療科學研究所
出版日期：2016-07-01
出版社：晨星
二手書交易資訊
一本搞懂身體質量調校‧競技水準提升賽前調整

訓練

‧訓練週期規劃透過體能訓練，最佳化你的肌力、爆發力、耐力、敏捷度，找出變得更快、更高、更強的運動方程式！體能訓練是各項運動的基本功，更是提高運動能力、提升 ...

運動效能鍛鍊全書：喚醒12條「效能肌」，10秒提升跑、跳、踢、投、打、游，6大運動能力的循環式全身訓練 (電子書)

作者：笹川大瑛
出版日期：2022-09-07
出版社：境好出版事業有限公司
★「效能肌鍛鍊法」是比重量

訓練

更有效的訓練法★效能肌發揮「穩定關節」和「柔軟地活動關節」的能力，以「運動科學」理論為基礎，針對不同運動能力的「效能肌鍛鍊對照表」，只需要強化不同「效能肌」訓練，就能提升 ...

運動效能鍛鍊全書：喚醒12條「效能肌」，10秒提升跑、跳、踢、投、打、游，6大運動能力的循環式全身訓練 (二手書)

作者：笹川大瑛
出版日期：2022-09-07
出版社：境好出版事業有限公司
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★「效能肌鍛鍊法」是比重量

訓練

更有效的訓練法★效能肌發揮「穩定關節」和「柔軟地活動關節」的能力，以「運動科學」理論為基礎，針對不同運動能力的「效能肌鍛鍊對照表」，只需要強化不同「效能肌」訓練，就能提升 ...

運動效能鍛鍊全書：喚醒12條「效能肌」，10秒提升跑、跳、踢、投、打、游，6大運動能力的循環式全身訓練

作者：笹川大瑛
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出版社：境好出版事業有限公司
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反對完美：科技與人性的正義之戰 (二手書)

作者：邁可．桑德爾
出版日期：2012-12-08
出版社：博雅
二手書交易資訊
因此，作者將再次激發你的邏輯，與你一起正視這份21世紀的「不安」根源！如果《正義》讓你展開了一場論辯之旅；如果《錢買不到的東西》讓你開始思考當今社會價值觀，那麼，《反對完美》將帶你探索人類未來，亦或是 ...

關鍵字英文聽力訓練法：用句型公式掌握句子重點，抓住幾個字，瞬間聽懂老外整句話！ (二手書)

作者：金哉憲
出版日期：2017-10-13
出版社：國際學村
二手書交易資訊
提升聽力成績，不必每個字都要聽到、聽懂！而是抓到「關鍵字」！用簡單的句型公式馬上能預測句子的重點部位，抓到重點部位的關鍵字，整句話就能立刻明白！只要掌握最常用、經典的200句型 + 英聽

訓練

四部曲就可 ...

關鍵字英文聽力訓練法：用句型公式掌握句子重點，抓住幾個字，瞬間聽懂老外整句話！

作者：金哉憲
出版日期：2017-10-13
出版社：國際學村
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跑步障礙改善BOOK (二手書)

作者：鈴木清和 監修
出版日期：2015-03-10
出版社：楓葉社文化事業有限公司
二手書交易資訊
「近100%的跑步障礙，都起因於跑姿不良！」雖然熱愛跑步，卻總無法克服局部疼痛？請注意，若疼痛老是發生在相同地方，就代表自己患有跑步障礙。本書將介紹以連鎖動作矯正跑姿，破除跑步障礙的科學跑步法——KC ...

完美型男健身聖經 (二手書)

作者：韓東吉
出版日期：2006-03-01
出版社：尖端出版
二手書交易資訊
本書課程使用方法： 1 確認自己屬於那一種體型。 2 實施每周3天重量

訓練

及1天有氧運動。 3 只要4周，每周4天，總計投資16天即可雕塑完美身材。 4 為預防訓練過度及運動傷害，須熟知運動次 ...

怕生，其實是優勢 (二手書)

作者：清水榮司
出版日期：2018-08-01
出版社：方智出版
二手書交易資訊
其實，有超過六成的人怕生！怕生的人細膩、敏銳、謹慎、善於傾聽、深思熟慮……只要稍加調整和練習，你就能擁有強大的力量！給害怕與人往來者的自我

訓練

書，怕生者的生活‧工作‧人際關係最佳指南！‧你是否害怕在眾 ...

怕生，其實是優勢

作者：清水榮司
出版日期：2018-08-01
出版社：方智出版
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其實，有超過六成的人怕生！怕生的人細膩、敏銳、謹慎、善於傾聽、深思熟慮……只要稍加調整和練習，你就能擁有強大的力量！給害怕與人往來者的自我

訓練

書，怕生者的生活‧工作‧人際關係最佳指南！‧你是否害怕在眾 ...

小牛頓趣味邏輯思維訓練 走一走玩迷宮

作者：小牛頓編輯團隊
出版日期：2019-07-01
出版社：小牛頓科學教育有限公司
二手書徵求
有趣迷宮遊戲激發孩子進行綜觀全局的思考，並考驗孩子觀察力，提升孩子的專注力、觀察力、認知能力及思考能力。. ...

小牛頓趣味邏輯思維訓練 數一數玩數學

作者：小牛頓編輯團隊
出版日期：2019-07-01
出版社：小牛頓科學教育有限公司
二手書徵求
將孩子在生活中經常遇到的數學問題，搭配好玩有趣的小遊戲，讓孩子在快樂的遊戲中，不知不覺提升數學能力。. ...

小牛頓趣味邏輯思維訓練 認圖形真好玩

作者：小牛頓編輯團隊
出版日期：2019-07-01
出版社：小牛頓科學教育有限公司
二手書徵求
涵蓋範圍廣泛，不僅是簡單的基本形狀，還有立體圖、複雜圖形的辨識等，也包含數的概念、空間概念等，培養孩子多元能力發展。. ...

小牛頓趣味邏輯思維訓練 找一找在哪裡

作者：小牛頓編輯團隊
出版日期：2019-07-01
出版社：小牛頓科學教育有限公司
二手書徵求
透過具體的情境、故事引導，搭配饒富趣味的插畫，激發孩子的學習動機，同時啟發孩子豐富的想像力。. ...
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