體能訓練圖解全書：一本搞懂身體質量調校‧競技水準提升‧賽前調整訓練‧訓練週期規劃 (二手書)

作者：國際運動醫療科學研究所

出版日期：2016-07-01

出版社：晨星

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一本搞懂身體質量調校‧競技水準提升賽前調整

訓練

‧訓練週期規劃透過體能訓練，最佳化你的肌力、爆發力、耐力、敏捷度，找出變得更快、更高、更強的運動方程式！體能訓練是各項運動的基本功，更是提高運動能力、提升 ...

運動效能鍛鍊全書：喚醒12條「效能肌」，10秒提升跑、跳、踢、投、打、游，6大運動能力的循環式全身訓練 (電子書)

作者：笹川大瑛

出版日期：2022-09-07

出版社：境好出版事業有限公司

★「效能肌鍛鍊法」是比重量

訓練

更有效的訓練法★效能肌發揮「穩定關節」和「柔軟地活動關節」的能力，以「運動科學」理論為基礎，針對不同運動能力的「效能肌鍛鍊對照表」，只需要強化不同「效能肌」訓練，就能提升 ...

運動效能鍛鍊全書：喚醒12條「效能肌」，10秒提升跑、跳、踢、投、打、游，6大運動能力的循環式全身訓練

作者：笹川大瑛

出版日期：2022-09-07

出版社：境好出版事業有限公司

★「效能肌鍛鍊法」是比重量

訓練

更有效的訓練法★效能肌發揮「穩定關節」和「柔軟地活動關節」的能力，以「運動科學」理論為基礎，針對不同運動能力的「效能肌鍛鍊對照表」，只需要強化不同「效能肌」訓練，就能提升 ...

反對完美：科技與人性的正義之戰 (二手書)

作者：邁可．桑德爾

出版日期：2012-12-08

出版社：博雅

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因此，作者將再次激發你的邏輯，與你一起正視這份21世紀的「不安」根源！如果《正義》讓你展開了一場論辯之旅；如果《錢買不到的東西》讓你開始思考當今社會價值觀，那麼，《反對完美》將帶你探索人類未來，亦或是 ...

跑步障礙改善BOOK (二手書)

作者：鈴木清和監修

出版日期：2015-03-10

出版社：楓葉社文化事業有限公司

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「近100%的跑步障礙，都起因於跑姿不良！」雖然熱愛跑步，卻總無法克服局部疼痛？請注意，若疼痛老是發生在相同地方，就代表自己患有跑步障礙。本書將介紹以連鎖動作矯正跑姿，破除跑步障礙的科學跑步法——KC ...

關鍵字英文聽力訓練法：用句型公式掌握句子重點，抓住幾個字，瞬間聽懂老外整句話！ (二手書)

作者：金哉憲

出版日期：2017-10-13

出版社：國際學村

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提升聽力成績，不必每個字都要聽到、聽懂！而是抓到「關鍵字」！用簡單的句型公式馬上能預測句子的重點部位，抓到重點部位的關鍵字，整句話就能立刻明白！只要掌握最常用、經典的200句型 + 英聽

訓練

四部曲就可 ...

關鍵字英文聽力訓練法：用句型公式掌握句子重點，抓住幾個字，瞬間聽懂老外整句話！

作者：金哉憲

出版日期：2017-10-13

出版社：國際學村

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提升聽力成績，不必每個字都要聽到、聽懂！而是抓到「關鍵字」！用簡單的句型公式馬上能預測句子的重點部位，抓到重點部位的關鍵字，整句話就能立刻明白！只要掌握最常用、經典的200句型 + 英聽

訓練

四部曲就可 ...

完美型男健身聖經 (二手書)

作者：韓東吉

出版日期：2006-03-01

出版社：尖端出版

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本書課程使用方法： 1 確認自己屬於那一種體型。 2 實施每周3天重量

訓練

及1天有氧運動。 3 只要4周，每周4天，總計投資16天即可雕塑完美身材。 4 為預防訓練過度及運動傷害，須熟知運動次 ...

怕生，其實是優勢 (二手書)

作者：清水榮司

出版日期：2018-08-01

出版社：方智出版

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其實，有超過六成的人怕生！怕生的人細膩、敏銳、謹慎、善於傾聽、深思熟慮……只要稍加調整和練習，你就能擁有強大的力量！給害怕與人往來者的自我

訓練

書，怕生者的生活‧工作‧人際關係最佳指南！‧你是否害怕在眾 ...

怕生，其實是優勢

作者：清水榮司

出版日期：2018-08-01

出版社：方智出版

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其實，有超過六成的人怕生！怕生的人細膩、敏銳、謹慎、善於傾聽、深思熟慮……只要稍加調整和練習，你就能擁有強大的力量！給害怕與人往來者的自我

訓練

書，怕生者的生活‧工作‧人際關係最佳指南！‧你是否害怕在眾 ...

靈活如豹：掌握動作技巧、提升運動表現、預防傷痛的終極指南 (二手書)

作者：凱利•史達雷、格倫•科多扎

出版日期：2018-03-07

出版社：大家出版

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健身不只是練出肌肉，更是一種身體診斷最先進的肌力與體能

訓練

計畫，堪稱最強大的診斷工具，你不用等到疼痛和受傷症狀出現，就已經先透過訓練找出功能失調的動作、不當的技巧。於是，現代的健身房成了實驗室，而且拜 ...

靈活如豹：掌握動作技巧、提升運動表現、預防傷痛的終極指南 (電子書)

作者：凱利．史達雷(Kelly Starrett)、格倫．科多扎(Glen Cordoza)

出版日期：2018-03-07

出版社：大家出版

健身不只是練出肌肉，更是一種身體診斷最先進的肌力與體能

訓練

計畫，堪稱最強大的診斷工具，你不用等到疼痛和受傷症狀出現，就已經先透過訓練找出功能失調的動作、不當的技巧。於是，現代的健身房成了實驗室，而且拜 ...

好團隊要有好領導 (二手書)

作者：安娜羅雷

出版日期：2009-06-11

出版社：N/A

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價值的重量－職場魔法書02 (二手書)

作者：羅亦耀

出版日期：2009-04-01

出版社：N/A

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圖像思考訓練班：工作、生活、人脈、夢想的全能整理術 (二手書)

作者：溫恩珠

出版日期：2017-02-01

出版社：方智出版

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「未來的文盲將不再是不識字的人，而是不了解圖像的人。」「愈常描繪夢想的人，會愈來愈像它。」「利用圖像思考翻轉混亂人生！」★韓國最大網路書店Yes 24潛能開發暢銷書★韓國第一位圖像思考術講師★不會畫畫 ...

訓練

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