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驚人的消脂塑身跪瘦操 (二手書)
作者:
欒宜樺、寧小舒◎合著,蓮樺中醫減重團隊◎審訂
出版日期:2014-09-05
出版社:
資料夾文化出版事業有限公司
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為什麼會胖?肥胖,就是氣淤、氣血不暢的結果正確的跪姿,能牽引脈絡,強化代謝吸收好,代謝佳,身體自然輕~飄~飄~減重專家獨家設計針對肥胖原因、肥胖部位、年齡和性別變化出13種減重跪瘦跪姿&不復胖茶飲一天 ...
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日本肝臟科名醫教你 不必戒酒戒糖也能遠離脂肪肝的祕訣 (電子書)
作者:
尾形哲
出版日期:2024-11-22
出版社:
楓葉社文化事業有限公司
~無醣啤酒、減醣零食也會變胖!?~不明白的人才做選擇,快樂飲食、理想身材我全都要!【本書特色】◎32則漫畫,帶你破解迷思,獲得減肥正確知識!◎詳列35款淡啤酒飲料,抒壓飲酒,也不擔心發胖~◎肝臟科兼減 ...
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你的瘦身觀念正確嗎?成功打造理想體態的31道關鍵選擇題 (電子書)
作者:
中野.詹姆士.修一
出版日期:2023-04-27
出版社:
楓葉社文化事業有限公司
~瘦不下來、無法持之以恆,可能是觀念錯了~1日1題,31道關於瘦身的「二選一」在1個月內讓你的常識180度大轉變!【本書特色】◎從「觀念」、「知識」到「實踐」,循序漸進引導讀者建立正確瘦身常識。◎特別 ...
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1星期瘦身計畫:用5招習慣輕鬆打造易瘦體質 (電子書)
作者:
栗原毅
出版日期:2023-10-25
出版社:
楓葉社文化事業有限公司
~內臟脂肪領域名醫傳授的新常識~不需要激烈運動、不需要刻意節食提升代謝、改變生活習慣,就可以輕鬆瘦身!【本書特色】◎以圖解的方式,讓你在享用喜歡的食物時,也能改善脂肪肝!◎只需要改變生活習慣,就可以讓 ...
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40歲瘦小腹:1日1步驟,瘦腰9公分不是夢 (電子書)
作者:
Mikko
出版日期:2023-12-28
出版社:
楓書坊文化出版社
~用「捏一捏、晃一晃」重新塑造身材!~無需繁瑣的運動和飲食限制,年齡不是阻礙,而是開始改變的時刻!揭開Mikko的祕訣,輕鬆瘦腰,重返自信!【本書特色】◎提供「捏一捏、晃一晃」的簡單方法,不需重訓或高 ...
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肝臟脂肪消除術!專科醫師教你輕鬆瘦 (電子書)
作者:
尾形哲
出版日期:2024-10-25
出版社:
楓葉社文化事業有限公司
~專科醫師直傳,最強肝臟飲食法~8成患者於3個月內成功減重並改善脂肪肝!【本書特色】◎了解護肝5大信念,徹底遠離肝臟疾病。◎詳述3則真人實事改編案例,陪伴讀者面對減重生活的各種狀況。◎條列式歸納重點, ...
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吃、睡、動! 自我管理健康守則 (電子書)
作者:
崎田ミナ
出版日期:2024-09-05
出版社:
楓葉社文化事業有限公司
~懶散&討厭運動的人都能輕鬆做到~從日常小細節下手,靠自己打造健康的快樂人生!【本書特色】◎篇章清楚簡潔、一目瞭然,可針對自身情況選擇調整方式!◎從運動、飲食、睡眠等方面,全方位管理自身健康狀況!◎透 ...
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2個月消除小腹:討厭運動也能做到的減脂法 (電子書)
作者:
栗原毅
出版日期:2023-11-24
出版社:
楓書坊文化出版社
~討厭運動的人也能做到的減脂法~不需要激烈運動也不需要刻意節食!輕鬆打造易瘦體質!【本書特色】◎詳細介紹從飲食到運動的減脂法,全方面打造易瘦體質!◎豐富解說搭配圖示說明,簡單易懂提升瘦身效率!◎由東京 ...
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燃脂生酮21天啟動計畫:以優質脂肪為主食,回歸原始生理機制,提升大腦活力,瘦得科學又健康 (二手書)
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諾拉.蓋朱達斯
出版日期:2017-10-26
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采實文化事業股份有限公司
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美國生酮飲食權威──諾拉.蓋朱達斯營養師長達15年研究與親身實證,從人體與大腦演化角度,說明生酮飲食的運作機制,60道燃脂生酮食譜+21天生酮代謝啟動計畫,結合理論與實踐,完整公開!◎生酮飲食,真的有 ...
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其實,你一直吃錯油 (二手書)
作者:
山田豐文
出版日期:2008-07-10
出版社:
遠見天下文化出版股份有限公司
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※左右我們健康狀態的主要因素並不是遺傳,而是食物中所含「油」的種類。※皮膚容易紅腫長溼疹、每年都為花粉症所苦、老是鼻塞…並非體質關係,而是和你每天吃什麼「油」有關。※Omega-6(紅花油、葵花油)植 ...
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伸展決定你的胖瘦:7個伸展動作!1次5秒鐘!舉手投足作到位!燃燒深層脂肪真享瘦! (二手書)
作者:
兼子正
出版日期:2014-10-17
出版社:
瑞麗美人
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◆不喜歡太複雜運動、不愛流汗、簡單動一動也能享有瘦身效果!◆期望短時間就能夠收到最大瘦身效果!◆不怕鄰居報警,半夜也可進行的運動!◆幫助你擺脫長期的身體痠痛的煩惱!◆工作忙再也不是抽不出時間運動減肥的 ...
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意拳釋義:十二趟手 (電子書)
作者:
沈少保
出版日期:2023-09-28
出版社:
青森文化
迨六十年代末,沈少保老師幸隨陳震儀師傅習藝,十有餘年,獲授七星螳螂、楊式太極、六合八法諸技。其間,深受其精湛的武藝所啟發,打下良好的武術基礎。七十年代末,蒙易發師傅其指點一二,沈老師獲益匪淺。如今回憶 ...
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真原醫 (二手書)
作者:
楊定一
出版日期:2012-01-02
出版社:
天下生活出版股份有限公司
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◎贈品名稱:40分鐘《真原醫- 螺旋運動示範光碟》 DVD◎贈品內容說明:螺旋運動是由內而外徹底的拉伸與放鬆,可活動到身體全部的關節,不僅可改善肌肉耐力還能提高關節的柔軟度,在動靜合一中讓身體更靈活順 ...
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