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酸痛

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不良姿勢調整計劃書：亞洲健美冠軍親自傳授！立即擺脫酸痛、不用特地跑健身房鍛鍊！ (二手書)

作者：石井直方
出版日期：2016-05-20
出版社：瑞昇文化
二手書交易資訊
亞洲健美冠軍親自傳授！立即擺脫

酸痛

、不用特地跑健身房鍛鍊！獲得完美姿勢的方法就在這裡★本書是以類型、姿勢來介紹鍛鍊方法。訓練時有意識的鍛鍊該部位，依「伸展」、「軀幹訓練」、「骨盆、髖關節周圍肌肉訓練」 ...

全盤了解：纖維肌痛症候群（Fibromyalgia） (電子書)

作者：戶田克廣
出版日期：2013-10-20
出版社：華雲數位股份有限公司
從肩膀痠痛及腰痛開始，經過慢性廣範圍痛而發病的纖維肌痛症候群。纖維肌痛症候群與以往疼痛治療法完全不同，血液檢查也察覺不出，因此常被人忽略。本書為一般人解說世界標準的纖維肌痛症候群的治療，讀了本書後，基 ...

告別痠痛麻： 改掉爛姿勢，日日養脊椎，肩頸腰背好輕鬆 (二手書)

作者：溫建民、葉建新
出版日期：2017-08-03
出版社：啟動文化
二手書交易資訊
走路、開車、上班、念書、運動、做家事、洗澡、睡覺時，你可能在不知不覺間，因為爛姿勢而傷害脊椎、肩頸腰背痠痛麻！生活中的爛姿勢和壞習慣，不僅傷害頸椎和脊椎，同時，內臟受壓迫、血液循環不順。人們因此出現椎 ...

1條毛巾2分鐘解痛！逆伸展鬆肌毛巾操 ：拉一拉‧壓一壓，就是解除疼痛的關鍵！ (二手書)

作者：中辻正
出版日期：2015-07-10
出版社：蘋果屋
二手書交易資訊
你知道嗎？99％的肩頸、腰背痠痛都是因為「肌肉發炎」引起的！毛巾操名醫呂紹達告訴你：利用1條毛巾部「逆伸展+深按壓」，不只能瘦身，更能解痛！◎「毛巾結」按壓肌肉發明者、日本身體整復專家中辻正指出：1. ...

早安健康 1-2月號/2016 第16期：經絡穴位 按摩一點通 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2016-01-01
出版社：永悅健康股份有限公司
《經絡穴位按摩一點通》 簡介一定找得到、按得有效，隨時隨地通氣血世界衛生組織證實、150國認同：經絡穴位有效治療64種症狀緩解疼痛 25處全身痠痛不適，速查兩大穴位按就有效初學入門按過就會不必背，一支 ...

黃木村的痠痛自癒療法：百萬人都在學，3分鐘解痛！揉一揉、拉一拉，圖解對症根治99%痠痛 (二手書)

作者：黃木村
出版日期：2019-07-12
出版社：蘋果屋
二手書交易資訊
《3分鐘痠痛解放書》全新封面版系列作品累積銷售破20萬！養生保健暢銷作家黃木村「人體自癒療法」第二彈！99％醫生解決不了的痠、痛、麻，一個動作就搞定傳承自隋代養生功的「人體自癒療法」！每天只要3分鐘， ...

黃木村的痠痛自癒療法：百萬人都在學，3分鐘解痛！揉一揉、拉一拉，圖解對症根治99%痠痛 (電子書)

作者：黃木村
出版日期：2019-07-12
出版社：蘋果屋
《3分鐘痠痛解放書》全新封面版系列作品累積銷售破20萬！養生保健暢銷作家黃木村「人體自癒療法」第二彈！99％醫生解決不了的痠、痛、麻，一個動作就搞定傳承自隋代養生功的「人體自癒療法」！每天只要3分鐘， ...

早安健康 1-2月號/2024 第64期：氣血導引 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2023-12-29
出版社：永悅健康股份有限公司
氣血導引每天15分！暢通全身氣血養腎氣白髮變黑髮・解痠痛、逆齡、防失智--聰明飲食08 最適合女性補鐵補鈣：櫛瓜這樣煮提高營養吸收09 女星年輕無三高後續健檢血栓9處，戒2食物改好油就改善保健撇步10 ...

趕走疼痛：中、西醫學+運動復健+飲食調理三方聯手，不用吃藥、打針、免貼藥布，每天只需5分鐘簡單按摩、伸展、矯正姿勢，全身各處痠痛輕鬆解決 (二手書)

作者：華人健康網編輯團隊
出版日期：2015-09-30
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
針對現代人的疼痛徵狀，依照身體的部位依序分類，告訴讀者要擺脫疼痛，得先找出原因在哪裡！你是否有這些無法根治的困擾呢？落枕、閃到腰、關節扭傷等局部的急性疼痛或是媽媽手、板機指、五十肩等因為長期姿勢不良所 ...

趕走疼痛：中、西醫學+運動復健+飲食調理三方聯手，不用吃藥、打針、免貼藥布，每天只需5分鐘簡單按摩、伸展、矯正姿勢，全身各處痠痛輕鬆解決

作者：華人健康網編輯團隊
出版日期：2015-09-30
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
針對現代人的疼痛徵狀，依照身體的部位依序分類，告訴讀者要擺脫疼痛，得先找出原因在哪裡！你是否有這些無法根治的困擾呢？落枕、閃到腰、關節扭傷等局部的急性疼痛或是媽媽手、板機指、五十肩等因為長期姿勢不良所 ...

一條毛巾治好痠痛！【全圖解】神奇熱敷法：肌肉熱敷急救點＋舒筋止痛操，有效改善27種惱人疼痛！ (二手書)

作者：吉田始史、高松和夫監修
出版日期：2014-11-27
出版社：采實文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
暢銷書《一個動作治好腰痛》作者最新力作！體力差、預防失智、消除疼痛、強化自癒力只要「天天熱敷」就能改善！★低體溫＝常生病！原因不明的痠痛、不適，都與體溫有關許多人沒有生病也沒有受傷，卻長期受苦於原因不 ...

經絡拍打基本法：怎麼拍？拍哪裡？為什麼？ (二手書)

作者：凡夫
出版日期：2015-10-08
出版社：橡實文化
二手書交易資訊
全彩圖解五八拍打法＋常見症狀簡易處理法發燒、過敏、偏頭痛、婦女病、掉髮、牙痛、失眠、高血壓、過敏性鼻炎、五十肩、乳糖不耐症、急性腹瀉、手腳冰冷……拍對部位，都有對症根治的潛力。一個台灣拍打界的教授級使 ...

神奇的水療：痠痛、瘦身一次搞定，誰都可以做的萬能復健運動！ (二手書)

作者：武而謨、高珊
出版日期：2013-07-01
出版社：臺灣商務印書館股份有限公司
二手書交易資訊
「水溫34度至36度的水療池，不僅是許多身心障礙人士最適合的復健場所，更是他們重新找回自信和人際關係的最佳舞臺。水療的益處很多，也不僅侷限於復健領域。文明病的種類越來越多，臺灣成為全民痠痛島！而其中由 ...

一條毛巾治好痠痛！【全圖解】神奇熱敷法：肌肉熱敷急救點＋舒筋止痛操，有效改善27種惱人疼痛！ (電子書)

作者：吉田始史、高松和夫／監修
出版日期：2014-11-27
出版社：采實文化事業股份有限公司
暢銷書《一個動作治好腰痛》作者最新力作！體力差、預防失智、消除疼痛、強化自癒力只要「天天熱敷」就能改善！★低體溫＝常生病！原因不明的痠痛、不適，都與體溫有關許多人沒有生病也沒有受傷，卻長期受苦於原因不 ...

經絡拍打基本法：怎麼拍？拍哪裡？為什麼？

作者：凡夫
出版日期：2015-10-08
出版社：橡實文化
二手書徵求
全彩圖解五八拍打法＋常見症狀簡易處理法發燒、過敏、偏頭痛、婦女病、掉髮、牙痛、失眠、高血壓、過敏性鼻炎、五十肩、乳糖不耐症、急性腹瀉、手腳冰冷……拍對部位，都有對症根治的潛力。一個台灣拍打界的教授級使 ...
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