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體重管理／瘦身法

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吃、睡、動！ 自我管理健康守則 (電子書)

作者：崎田ミナ
出版日期：2024-09-05
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～懶散＆討厭運動的人都能輕鬆做到～從日常小細節下手，靠自己打造健康的快樂人生！【本書特色】◎篇章清楚簡潔、一目瞭然，可針對自身情況選擇調整方式！◎從運動、飲食、睡眠等方面，全方位管理自身健康狀況！◎透 ...

日本肝臟科名醫教你 不必戒酒戒糖也能遠離脂肪肝的祕訣 (電子書)

作者：尾形哲
出版日期：2024-11-22
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～無醣啤酒、減醣零食也會變胖!?～不明白的人才做選擇，快樂飲食、理想身材我全都要！【本書特色】◎32則漫畫，帶你破解迷思，獲得減肥正確知識！◎詳列35款淡啤酒飲料，抒壓飲酒，也不擔心發胖～◎肝臟科兼減 ...
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