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1週跳3天，2週瘦1圈！驚人的燃脂跳繩減肥操 ：1個動作，腰腹臀腿全瘦到，跳出瘦子體質，從此不復胖！

作者：呂紹達
出版日期：2015-02-06
出版社：蘋果屋
注意！超級巨星、減重名醫都在練，史上C/P值最高的「燃脂跳繩減肥操」來了！只要1條跳繩，1週任意跳3天，每次只跳3分鐘，2週就能瘦1圈！運動時間少，消耗熱量高，隨時隨地都能跳，現在馬上跟著做，成功減肥 ...

Let’s Ocho！神奇8字塑身操：1日5分，美胸．瘦腰．提臀塑全身！

作者：進藤學
出版日期：2015-06-05
出版社：尖端出版
第2彈！！Let’s Ocho再進化☆★ 只要5分鐘就能看到自己瘦下來 ★☆目標就是──腰瘦˙奶膨˙臀翹8字美型身材！！※超值課程：120分鐘全身舞動狂塑指導DVD「太意外了，做過一輪『8字塑身操』後 ...

35歲之後，有比減肥更重要的事！緊實力：一週臀部提升 2.5cm、大腿減少 3.5cm！從運動、穿衣、美容、飲食，全方位解決身體鬆弛問題

作者：日經Health
出版日期：2015-04-22
出版社：大樂文化
過了35歲，你是不是越來越不喜歡照鏡子？總是對著臉上的皺紋、卡在腰上的肥肉和下垂臀部直嘆氣？天啊！臉上的頸紋和法令紋變得好明顯，該怎麼辦才好？如果你有以上煩惱，跟著本書做，保證年輕20歲！【本書特色】 ...

史上最有效骨盆操：一條毛巾就搞定！（最新版）

作者：福辻銳記
出版日期：2015-10-16
出版社：康鑑
二手書徵求
1.這是一本適合懶惰、想輕鬆減肥的人的瘦身書！全書以作者自創的骨盆枕瘦身法為主軸，教你如何用一條毛巾達到躺著就能瘦的功效，同時還能矯正外擴骨盆、美體塑型，打造完美的腿部、腰部、腹部以及臀部曲線，讓你不 ...

全世界100萬人激瘦的舞芭蕾體適能！（DVD書）

作者：井出由起
出版日期：2015-03-06
出版社：三采文化股份有限公司
不用從小練芭蕾，也能擁有芭蕾名伶的身段！不用辛苦踮腳尖，雙腿也能修長迷人！舞芭蕾體適能(Balletone)，起源紐約、襲捲東京、倫敦的最新體適能運動。全世界1,000,000人驚嘆的瘦身效果！電視、 ...

一流男人就該沒肚子

作者：小林一行
出版日期：2015-04-02
出版社：三采文化股份有限公司
你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？凸出的肚子就是你內心軟弱的象徵。一本劃世代勵志書 成功術+減重+人生管理！日本銷售破100,000本，專業減重諮詢師&心理治療師親授「這將是你人生最後一次減重」「 ...

激瘦點五指刮痧板！瘦臂、平腹、美胸、提臀、細腿！全身輕瘦美

作者：Unique Life
出版日期：2015-07-15
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
【大媽變少女～瘦身加強版】推推脂、消水腫、鬆動頑固贅肉五指牛角刮痧板最有效！★二指圓角：適合按摩點壓身體各部位的激瘦點。★三指圓角：適合推動脂肪，瓦解頑固贅肉。★兩側寬面：適合刮拭手臂、腿足、肩背、腰 ...
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