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白澤卓二

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日本抗老名醫教你如何打造「健康不老的身體」

作者：

白澤卓二

出版日期：2018-11-30
出版社：春天
二手書徵求
永遠保持健康年輕的正確習慣～我的字典裡沒有「退休」和「老後」～在男女平均壽命都超過八十歲的現代，40、50歲不過是人生的中途站。倘若在這時候就對自己的健康失去信心，往後的人生不就得隨時提心吊膽、鬱鬱寡 ...

長壽又健康的人為什麼都喝紅酒？

作者：

白澤卓二

出版日期：2016-11-30
出版社：天下雜誌股份有限公司
二手書徵求
紅酒真的有益身體健康嗎？最新的醫學已經證實，紅酒多酚的神奇能力紅酒裡面有豐富的啟動長壽基因的白藜蘆醇活到一百歲仍然四肢靈活、頭腦清晰紅酒該「怎麼」喝才好呢？藉由「飲食」、「運動」、「人生價值」，讓自己 ...

生酮奇蹟實現教科書：全身酮體循環啟動，就能越吃、越瘦、越健康

作者：

白澤卓二

出版日期：2017-08-30
出版社：方言文化出版事業有限公司
博士名醫24小時生酮飲食生活，全球首度曝光！生酮飲食生活概念與實踐方法，一應俱全「我一年瘦１９公斤，腎臟病也痊癒了！」生酮飲食奇蹟見證者，親身證實全彩圖解！權威名醫親自解說──►生酮奇蹟實現的6大祕訣 ...

糖尿病的救星！椰子油飲食療法：擺脫胰島素製劑和藥物，輕鬆控制好血糖！

作者：

白澤卓二

出版日期：2016-03-18
出版社：大樹林
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日本名醫成功逆轉糖尿病的飲食療法！從根本改變糖尿病治療認知1天3匙椰子油＋簡單的限醣飲食，就有可能從此擺脫胰島素製劑和藥物控制血糖自己來，還能自然瘦下來，恢復健康！成功案例N先生每天吃下肚的白飯、肉類 ...

白澤博士的阿茲海默症革命：搶救失智的大腦

作者：

白澤卓二

出版日期：2019-01-25
出版社：大樹林
轟動全球的ReCODE療法，已證實能改善阿茲海默症9成初期症狀！白澤醫師專為東方人體質設計的ReCODE療法進化版阿茲海默症是可以治療的，現在開始改善都還來得及家族裡有失智症患者的人，以前也許都會抱著 ...

2周見效！不老不病不胖的奇蹟飲食

作者：

白澤卓二

出版日期：2013-07-04
出版社：方舟文化
醣類比脂肪讓人更容易變胖和生病？縮短睡眠時間反而可以迅速提升工作能力？減少攝取碳水化合物讓你一天工作15小時也不會累？錯誤的常識謀殺你的身體，你的健康觀念該更新了嗎？要享受美食，也要保持身材！要享受生 ...

椰子油對症健康事典

作者：

白澤卓二

出版日期：2019-07-25
出版社：邦聯文化事業有限公司
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內服外用的最強家庭醫學聖品日本名醫學博士帶你「吃對」「用對」椰子油★你想像不到的椰子油保健用法，本書一次大公開！椰子油是大自然賦予我們的防禦武器椰子油有6成以上的成分是中鏈脂肪酸，它不只能促進體內酮體 ...

你吃椰子油的方法80%都是錯的！：百萬人都在吃椰子油，但你吃的方法是對的嗎？一天就有感，兩週就見效，最簡單易做的正確吃油法

作者：

白澤卓二

出版日期：2021-12-17
出版社：如果出版
你還在用椰子油抺麵包嗎？吃油那麼久，為什麼失智症、糖尿病沒有改善？為什麼體重沒有減輕反而變胖？除了椰子油，其他的橄欖油、亞麻籽油、MCT油，又該怎麼選，怎麼吃？外賣食物油脂難控制，外食族該怎樣攝取到足 ...

生酮飲食讓孩子變聰明：醣類DOWN，學習力UP！日本名醫教你提升孩童免疫力與專注力

作者：

白澤卓二

出版日期：2018-06-18
出版社：聯經出版事業股份有限公司
全台第一本針對學齡兒童／青少年的生酮飲食書！台北醫學大學保健營養學系教授　陳俊榮、台大醫院家庭醫學部總醫師　黃威勝　專業推薦

白澤卓二

醫師聲名卓著、著作等身，已被翻譯出版的中文作品有二十餘冊，主要著眼於 ...

第一本專為中高齡寫的不失智活腦書：日本抗老生酮名醫教你掌握4關鍵，打造不健忘、不痴呆的逆齡大腦

作者：

白澤卓二

（監修）
出版日期：2018-05-11
出版社：蘋果屋
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★首創「斷糖生酮飲食法可預防失智」的日本權威名醫

白澤卓二

，最新力作！★注意！40歲後，你就屬於失智症的高危險群！全球平均每3秒就有1人失智！小小台灣，失智人口竟然已超過26萬人，而且持續攀升中！如果你 ...

椰子油飲食減肥法：每天3匙打造燒油體質，不運動也能打破減肥停滯期，輕鬆瘦下來！

作者：

白澤卓二

、檢見崎聰美
出版日期：2015-09-18
出版社：大樹林
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減肥醫學新突破！有科學根據的椰子油減肥法風靡好萊塢，歐美女星、超模維持身材的秘密，每天3匙椰子油＋簡單的限醣飲食，7天轉變成瘦子體質不需運動、不用節食也能自然瘦！減肥再也不痛苦！ ◎吃油也可以減肥？！ ...

腦排毒飲食法：腦科醫生推薦的7天實踐食譜，幫你驅除腦霧，防健忘、抗失智，喚醒大腦防禦力

作者：

白澤卓二

、小田真規子
出版日期：2022-04-27
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
逆轉腦齡抗老化，三成天注定，七成要靠自己努力30年失智症研究的腦部醫學權威教你改變日常飲食，讓大腦越來越靈光！◆你也有以下症狀嗎？．常常想不起別人的名字．吃完飯以後常覺得疲倦、想睡覺．原因不明的身體不 ...

糖中毒，當然會三高！

作者：

白澤卓二

出版日期：2014-05-07
出版社：方舟文化
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糖上癮比毒癮更可怕！減少碳水化合物，血糖不飆升、脂肪不上身，體能、身材、精神出現驚人改變 愛吃白飯、麵包讓記憶力變差 外科醫師專注10幾小時開刀的祕訣 運動員戒吃碳水化合物及糖分，拿更多金牌 縮短睡眠 ...

長壽DNA

作者：

白澤卓二

出版日期：2010-01-26
出版社：天下雜誌股份有限公司
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「這本書特殊的是，他將科學家對老化的基礎研究，用很通俗的手法介紹給讀者，例如作者藉由猴子的實驗，得知控制熱量攝取可以增長壽命、保持青春的外貌、減少糖尿病及癌症的罹患率！」　　　　 　　　　　　　　　　 ...

一日一減：365個樂活減肥提案

作者：

白澤卓二

出版日期：2013-04-29
出版社：台灣東販股份有限公司
二手書徵求
◎共有365則不一樣的減肥小提案，每則約可減少100卡路里。◎透過每天不一樣的活動，避免單調乏味，無論是誰都能持續下去。◎配合四季及生活作息，日常活動中即可輕鬆做到，不需再額外花費時間及心力。◎文字詼 ...
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