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中野.詹姆士、喬治.席翰

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越跑越強:跑步教練的疲勞克服與心靈成長之道

出版日期:2024-06-04
【最強疲勞恢復法:國家級體能訓練師教你對抗慢性疲勞,打造不累的體質】為什麼睡再久還是覺得累?瘦不下來是因為「壓力肥」?別讓疲勞變過勞!讓所有疲累的原因都消失。  「因為防疫期間在家工作一直都坐著,經常 ...


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