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湯療:史上最正香港養命煲湯,排毒濕X補氣X養潤臟腑,吸收真正需要的營養 (二手書)

出版日期:2014-10-22
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好煲湯!煲湯的奧妙之處,就是可以將所有食材的精華都煮到湯裡,還可以因應不同時節,不同身體狀態,喝不一樣的湯來調養,真不愧為港人養生妙方之首!葛根桑枝煲豬肉降肝火、舞茸煲茶樹菇抗癌抗衰老人參果煲湯專治眼 ...

穀療:吃對主食不生病!防癌排毒、降三高、輕體補鈣的主食療法 (二手書)

出版日期:2015-03-25
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【家庭必備,飲食保健指南的第一選擇】營養、宜忌、料理、對症吃對五穀不生病,「主食療法」就是最好的藥方!糙米排毒降膽固醇,遠離文明富貴病;粳米煮粥能生氣血,病中病後調養皆適宜;小麥解除更年期症候群、小朋 ...

粥療:中老年者益壽、小兒補營養、健胃、防癌、三高患者控制病情都有效! (二手書)

出版日期:2015-12-09
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中醫的粥療養生智慧:日常防病保健、病中療養助藥力、病後調養補元氣芹菜粥改善高血壓、糖尿病,啜飲梨粥止咳化痰,松子粥潤肺滑腸最適合老年人,兒童早晚食用一碗山蓮葡萄粥能幫助營養吸收……「粥」是中醫推廣的重 ...

豆療:婦女病、三高、皮膚病、水腫、骨質疏鬆、衰老症…通通有解!素食者最佳選擇!家常必備最強養生食材! (二手書)

出版日期:2015-07-22
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吃肉不如吃豆!高蛋白、豐富維他命、低GI、多功效!不可錯過22種一定要吃的常見豆,更是素食者補充身體營養的最佳選擇!本書介紹22種常見豆類,各含不同豐富營養成分,搞懂宜忌,用對配方,解決惱人疾病!黃豆 ...

酒療:防癌、降血脂、抗衰老、改善免疫系統,你想像不到的養生良方,喝對酒不生病! (二手書)

出版日期:2015-04-22
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研究發現,每周飲酒1~3次者罹患心血管疾病的比例,比不喝酒者少44%!少飲有節,掌握宜忌,喝對了,酒就是養生良方!本書超過50種酒療配方、功效、宜忌、對症和入藥用法喝什麼?如何喝?何時喝?喝多少?誰能 ...

參療:人參有宜也有忌,對症吃參才養生! (二手書)

出版日期:2017-03-15
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原來人參這樣吃人參是補身聖品,但宜忌可不少!家庭必備保健指南,解答以參養生的疑問宜秋冬宜吃紅參,春夏宜吃西洋參控制糖尿病可服高麗參,補氣首選西洋參,虛不受補者吃參鬚更有效氣喘吁吁、易感冒患者試試黨參, ...

果療:水果保健養生食療

出版日期:2019-07-19
本書由兩名權威中醫藥博士撰寫,全面列明了各類水果的營養價值,再以中醫角度深入解釋各類水果的性味歸經、功效、適應症、營養分析、對症配方等。詳細列明水果及乾果特別之處,讓讀者能夠認識其個性、營養分析、用法 ...

吃素有理

出版日期:2019-03-07
我該吃素嗎?不論你是因為養生、宗教或祈福消業障而食素在這之前,你一定要先了解『如何吃』才能健康本書告訴你不同體質、不同年齡怎麼吃才能攝取均衡營養從認識素食食物中的功效飲食搭配方式、葷素比例調整到多種美 ...

茶療

出版日期:2011-09-01
以茶療疾、以茶養生是中國人自古以來的一種獨一無二的療法。茶療既是一種身療,也是一種心療。本書幫助讀者認識喝茶的誤區,通過“中醫體質分類與判定自測表”了解自身體質特點,自我選擇不同類別的茶療。全書圖文並 ...

穀療

出版日期:2013-04-09
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1.圖文並茂地介紹了常用禾穀類食物的基原、食療方的原料組成、製做方法和功效。2.以詩文的形式、優美的語言描繪出穀類食物的特點。實用中蘊含著深廣博大的文化內涵。穀物食療保健養生書。香港浸會大學中醫藥學院 ...

豆療

出版日期:2014-05-10
本書圖文並茂,全面介紹了21種常見豆類和19種豆製食品,以簡潔的語言講述各種豆的個性、營養特點和功效,並將豆類與其它相關食藥合理配伍,擬出不同的對症“豆食方”,闡釋其方義。有詩,有畫,有方,有藥,有營 ...

湯療:湯的健康小百科

出版日期:2014-08-07
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香港人素擅煲湯,飲湯是香港重要的飲食與文化特色。湯的種類因季節和人群特點不同而豐富多樣,成為港人養生保健的最佳選擇。 本書詳細介紹了常用食療湯方的組成、製作方法和功效,並以簡潔、專業的語言總結了常用湯 ...


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