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藤井英雄

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鍛鍊正念擺脫情緒綁架，有效改變你的一生 (二手書)

作者：

藤井英雄

出版日期：2019-08-28
出版社：台灣東販股份有限公司
二手書交易資訊
何謂正念？正念就是客觀看待自己的方法。我們常常會受到憤怒、悲傷、不安或恐懼等負面情緒的束縛。若能瞬間覺察到「自己正受到負面思維或負面情緒制約」，就能跳脫那負面的想法、情緒、圍繞自己周遭的現實，和長期支 ...

提升自我肯定感的7堂課 (二手書)

作者：

藤井英雄

出版日期：2020-06-10
出版社：楓書坊文化出版社
二手書交易資訊
～無法自我肯定的人，依然是幸運之人～痛苦的回憶、自卑的歉疚、他人認同的渴盼通過每週1句，49天的肯定宣言計畫終將化為成長的養分，通往幸福之門【本書特色】◎全書劃分７堂課，每堂課都能學到１句自我肯定宣言 ...

生氣得剛剛好：與憤怒共處的正念練習 (二手書)

作者：

藤井英雄

出版日期：2021-05-05
出版社：世潮出版社
二手書交易資訊
忍一時，風平浪靜只會讓你愈想愈氣！但是，亂生氣又傷了和氣，於是各種情緒，沮喪、懊悔、委曲、羞愧……就像鬧鐘一樣在心裡愈叫愈大聲，不停騷擾自己。▌你快氣炸了嗎？！家人愛碎念、慣老闆處處刁難、孩子鬧不停、 ...

十秒正念冥想法：精神科醫師教你有效清除雜念，輕鬆享受高效工作與減壓生活！ (電子書)

作者：

藤井英雄

出版日期：2022-01-26
出版社：台灣東販股份有限公司
正念是藉由活在當下，放下負面思考，療癒負面情感的一種技巧。它原本是指釋迦牟尼佛開悟時的心理狀態，所以在佛教的架構中都是以禪坐或是冥想的方式推廣。近年來，正念也被導入心理治療與員工培訓之中，在日本逐漸打 ...

十秒正念冥想法：精神科醫師教你有效清除雜念，輕鬆享受高效工作與減壓生活！

作者：

藤井英雄

出版日期：2022-01-26
出版社：台灣東販股份有限公司
正念是藉由活在當下，放下負面思考，療癒負面情感的一種技巧。它原本是指釋迦牟尼佛開悟時的心理狀態，所以在佛教的架構中都是以禪坐或是冥想的方式推廣。近年來，正念也被導入心理治療與員工培訓之中，在日本逐漸打 ...

十秒正念冥想法：精神科醫師教你有效清除雜念，輕鬆享受高效工作與減壓生活！ (二手書)

作者：

藤井英雄

出版日期：2022-01-26
出版社：台灣東販股份有限公司
二手書交易資訊
正念是藉由活在當下，放下負面思考，療癒負面情感的一種技巧。它原本是指釋迦牟尼佛開悟時的心理狀態，所以在佛教的架構中都是以禪坐或是冥想的方式推廣。近年來，正念也被導入心理治療與員工培訓之中，在日本逐漸打 ...

提升自我肯定感的7堂課 (電子書)

作者：

藤井英雄

出版日期：2020-06-01
出版社：楓書坊文化出版社
～無法自我肯定的人，依然是幸運之人～痛苦的回憶、自卑的歉疚、他人認同的渴盼通過每週1句，49天的肯定宣言計畫終將化為成長的養分，通往幸福之門【本書特色】◎全書劃分７堂課，每堂課都能學到１句自我肯定宣言 ...

提升自我肯定感的7堂課

作者：

藤井英雄

出版日期：2020-06-10
出版社：楓書坊文化出版社
～無法自我肯定的人，依然是幸運之人～痛苦的回憶、自卑的歉疚、他人認同的渴盼通過每週1句，49天的肯定宣言計畫終將化為成長的養分，通往幸福之門【本書特色】◎全書劃分７堂課，每堂課都能學到１句自我肯定宣言 ...

鍛鍊正念擺脫情緒綁架，有效改變你的一生

作者：

藤井英雄

出版日期：2019-08-28
出版社：台灣東販股份有限公司
何謂正念？正念就是客觀看待自己的方法。我們常常會受到憤怒、悲傷、不安或恐懼等負面情緒的束縛。若能瞬間覺察到「自己正受到負面思維或負面情緒制約」，就能跳脫那負面的想法、情緒、圍繞自己周遭的現實，和長期支 ...

生氣得剛剛好：與憤怒共處的正念練習

作者：

藤井英雄

出版日期：2021-05-05
出版社：世潮出版社
忍一時，風平浪靜只會讓你愈想愈氣！但是，亂生氣又傷了和氣，於是各種情緒，沮喪、懊悔、委曲、羞愧……就像鬧鐘一樣在心裡愈叫愈大聲，不停騷擾自己。▌你快氣炸了嗎？！家人愛碎念、慣老闆處處刁難、孩子鬧不停、 ...
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