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瘦身必須知道的科學知識【圖解版】 (二手書)

作者:岡田正彥
出版日期:2011-01-31
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晨星

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★各方推薦~台北營養師公會會員、美商生技公司營養師  劉素櫻  專業審訂《麻辣天后宮》《大學生了沒》指定減肥瘦身指導老師  王志平  熱情推薦只是希望能比現在再 ...

肉、蛋、起司減肥法 (二手書)

作者:渡邊信幸
出版日期:2017-03-01
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晨星

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日本熱議!餐餐吃肉也能減肥!超過4000人嘗試,能減去10~20kg並改善體質!只要一個平底鍋就能輕鬆做出本書所有菜色,不會做的人還有教你外食怎麼吃!你想擁有窈窕又健康的身體嗎?想要離美夢中的自己更近 ...

速效拉筋操【圖解版】 (二手書)

作者:蔡祐慈
出版日期:2013-06-15
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每次五分鐘一天累積超過30分鐘*起床:拉拉筋五分鐘,讓整天充滿活力。*久座:拉拉筋五分鐘,紓解疲勞*手痠、腳麻:拉拉筋五分鐘,全身舒暢*頭疼:拉拉筋五分鐘,恢復清醒*睡不著:拉拉筋五分鐘,一夜好眠*公 ...

Dr.新谷醫師「腸活」瘦身法 (二手書)

作者:新谷弘實
出版日期:2012-03-15
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只要腸子活起來,健康瘦身不困難高齡78歲的新谷醫師維持20幾歲完美肌膚與充滿活力的秘密◎林口長庚醫院胃腸肝膽科主治醫師 陳邦基醫師推薦美國首屈一指的胃腸內視鏡外科醫師‧新谷弘實,高齡78歲卻擁有一般人 ...

金針菇減肥力 (二手書)

作者:江口文陽
出版日期:2013-01-31
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只要每天攝取100公克金針菇就能收到驚人的減肥效果!NHK、日本電視台、TBS情報節目好評熱播中!農學博士江口文陽告訴您經由科學證明的金針菇減肥力!新發現!改善便秘、提升免疫力、減少內臟脂肪、清潔血液 ...

肥胖大解密:破除傳統減肥的迷思,「胰島素」才是減重關鍵! (二手書)

作者:傑森‧方
出版日期:2018-04-09
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為什麼無論是控制卡路里還是拚命運動都瘦不下來?難道我還不夠努力?不!是因為全世界的人,甚至醫生的觀念都錯了!胰島素才是控制體重的關鍵!你是否常常聽到以下說法?▲吃太多了所以變胖錯!身體會自動平衡所攝取 ...

The Body Book:飢餓法則、力量科學,與愛上自己神奇身體的方法 (二手書)

出版日期:2016-03-11
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甜姊兒 卡麥蓉‧狄亞 Cameron Diaz 華文首本健康養生書我花了15年瞭解自己的身體,但這卻是我生命中最值得的一段時光。── Cameron Diaz 紐約時報暢銷書榜No.1甜姊之所以 ...

檸檬汁減肥法 (二手書)

出版日期:2010-06-30
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上天既賜與我們檸檬,就去榨取它的鮮汁,用1-1/4杯水加以稀釋,一天喝它2杯跟著檸檬汁減肥法做就對了~檸檬汁減肥法是一種安全、美味,讓你窈窕變美、淨化身體並恢復健康與精力的方法。它能讓你降低血糖值、消 ...

椰子生酮飲食代謝法:促進新陳代謝、提高甲狀腺功能、減掉多餘脂肪 (二手書)

出版日期:2016-01-12
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國際知名椰子油權威,點破身體胰島素把戲帶你吃對食物,快速減重!最適合減肥的飲食法不用挨餓,吃得豐盛還能減重?是的,你沒聽錯!其中秘密就在於高脂低碳的生酮飲食。自然無飢餓感的生酮代謝法,減重同時更能享受 ...

變身男工程 (二手書)

出版日期:2013-04-30
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讓身體最棒的12週瘦身&運動方法我做到了,你也可以實現的瘦身12週內減輕33公斤的26種方法JP(裴勇俊前訓練員)Mighty Mouth 生菜  強力推薦!變身男李鍾健的瘦身計畫3大原則1.將複雜與 ...

增肌減脂:4+2R代謝飲食法 (二手書)

出版日期:2021-04-12
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百位女醫親身實證,輕鬆月瘦11%體脂率不爆汗、不挨餓、不困難、無痛苦,零副作用、超滿足的超效減脂法你還在反覆的瘦了又胖、胖了又瘦?你還在相信「X日減肥法」、「每天X分鐘立刻瘦」、「X個動作保證瘦」?你 ...

易經說減重很簡單:減重名醫教你運用易經的智慧,輕鬆達成減重的目標 (二手書)

作者:趙世晃
出版日期:2021-09-01
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講一百次病人不想聽的話,不如講一句他們願意聽的 醫學博士,多項醫學研究發明專利,減重權威------趙世晃醫師深厚理工學養研究《易經》五十年,超過十萬人次減重診療經驗將百經之首《易經》的三千年古老智慧 ...

營養師的減醣快瘦廚房:控醣穩糖,代謝好好!吃好吃滿還能狂瘦的終極飲食計畫 (二手書)

作者:楊斯涵
出版日期:2021-01-12
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減醣哪有那麼難!專業營養師免挨餓、不復胖的最強飲食法則破除減醣20個迷思 》70道常備減醣食譜 》個人化設計易維持掌握每餐醣量,增肌減脂、提升代謝最實用的家常食譜,減醣三餐輕鬆做!元氣早餐 蕈菇蝦仁佐 ...

全身重置 逆齡計畫 (二手書)

出版日期:2022-09-12
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AARP開發,國際醫生、營師、健身專家委員會核准,經實驗測試成功的逆齡減重計畫!不同的年齡,要有不同的減重計畫時下流行的「剷肉」、「消除小腹」、「提升新陳代謝」等飲食計畫,你適合嗎?中年以上的人無論是 ...

無壓力瘦身法:營養師教你超商、外食、喝酒、食材選擇的瘦身法 (二手書)

作者:高杉保美
出版日期:2023-12-12
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一個月減重2~3公斤!什麼都能吃!不用戒酒也不用辛苦運動!這會是你人生的最後一次減肥!跟難熬的飲食控制和重訓說掰掰,不要有壓力,就能輕鬆持續下去!怎樣的食譜和菜單吃起來既美味又不會變胖?做到這4點就可 ...


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