內容大要人類的身體具有吸收必要物質，在體內分解有害物質，再將它排出體外的機能。當這種機能無法正常運作，就會引發各種疾病。本書旨在告訴讀者「排毒重於治療」的觀念；體內無毒，百病自然不侵。

內容大要人類的身體具有吸收必要物質，在體內分解有害物質，再將它排出體外的機能。當這種機能無法正常運作，就會引發各種疾病。本書旨在告訴讀者「排毒重於治療」的觀念；體內無毒，百病自然不侵。

第一章 毒素的真面目從體外入侵的毒素、體內製造的毒素／引起花粉症的毒素／類固醇造成的傷害／血液淤滯使體內囤積毒素／體內囤積毒素的後果／當營養補充品變成毒素時／壓力會製造毒素／宿便會產生毒素
第二章 身體囤積毒素容易生病蕁麻疹並非皮膚病／青花魚並非有害無利／身體囤積毒素會長膿瘡／抵禦毒素的主力部隊是肝臟／維持肝臟健康的方法／過敏與消化道衰弱的關係／如何改善消化道／人體可耐飢餓，不耐飽食／便秘使身體再次吸收毒素／胃腸與肝臟的疲勞／過敏是全身排毒反應
第三章 將毒素排出體外的機制感冒具有重要作用／排毒系統的重要性／未排出的毒素潛入身體／身體囤積毒素引起夏季感冒／所有疾病的第一步都起自感冒症狀／排毒順暢就不易感冒／治療感冒的妙方／好好利用發燒與排汗的機制／避免藥物毒性囤積的秘訣
第四章 排毒的歷史與最新排毒法該排出的東西就要排出／從中醫觀點談「排毒」／認識傳統醫療／有關毒素的囤積量／毒素造成身體僵化／何謂柔軟、健康的身體／最新排毒法：神奇貼布•遠紅外線低溫三溫暖•電氣石特殊霜•泡腳和伴身浴／負離子療法／灌腸療法
第五章 把身體想得更單純排出毒素的簡單機制／血液循環不良與心臟的關係／黏稠血液不流通的原因／壓力與身體的關係／糖尿病患者激增的原因／血液的製造工廠／腰部歪斜的真正原因

第一章 毒素的真面目從體外入侵的毒素、體內製造的毒素／引起花粉症的毒素／類固醇造成的傷害／血液淤滯使體內囤積毒素／體內囤積毒素的後果／當營養補充品變成毒素時／壓力會製造毒素／宿便會產生毒素
第二章 身體囤積毒素容易生病蕁麻疹並非皮膚病／青花魚並非有害無利／身體囤積毒素會長膿瘡／抵禦毒素的主力部隊是肝臟／維持肝臟健康的方法／過敏與消化道衰弱的關係／如何改善消化道／人體可耐飢餓，不耐飽食／便秘使身體再次吸收毒素／胃腸與肝臟的疲勞／過敏是全身排毒反應
第三章 將毒素排出體外的機制感冒具有重要作用／排毒系統...