本書主要目的在於透過科學實證，研究靜坐對蘇東坡創造力及身、心健康之影響。研究發現：靜坐有助於東坡創造力之提升，對其身體的疾病及心理的壓力均有一定程度的療效。在繁忙、競爭的社會中，或許可以藉由靜坐的途徑提升自身的創造力、免疫力，使身心更健康，蓄積更多的工作能量……

作者簡介：

黃俊仁，台灣彰化人，逢甲大學國貿系畢、財金高考及格、玄奘大學中文碩士，現任逢甲大學教官，曾發表〈社區讀《詩經》的意義、時代價值及可行性做法〉及〈靜坐對蘇東坡身心及創造力影響之研究〉等論文，著有《圖說台灣戰史》一書；並於85年、86年參加教育部舉辦之技專校院教師教學媒體製作競賽分獲優等、佳作獎；92年參加軍訓教學卓越獎競賽，榮獲軍事戰史組優等獎。

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