擁有健康並不難，但必須能掌握正確的訊息。１．首先要了解自己的體質。２．飲食要均衡，吃補要得宜。３．保持愉快的心情，適量運動。４．簡易的按摩可養生。５．恆定才是真正的幸福，萬一有疾病仍需就醫，家人彼此的關懷與愛是最佳輔助器，願大家「隨手得健康」生活更美好。

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